身體一物變多竟暗示自己老了
每個人都會變老， 但是每個人又都不希望自己變老， 但是這是無法改變的， 而當我們老去的時候， 往往會有這些變化：
1、耳鼻腳變大
與骨骼肌肉不同， 耳朵由柔軟有彈性的結締組織軟骨組成， 會隨著年齡繼續增長。
鼻子會變長， 雙腳也會隨著年齡增大而變長變寬， 一些40多歲的人每10年鞋子得增大1碼。
2、男聲變尖， 女聲變沉
專家表示， 大約70歲開始， 男性軟骨開始變薄， 聲帶穩定性更差， 說話聲音會變得更尖(高頻)。
女性絕經之後， 雌激素缺乏， 聲帶容易腫脹， 說話聲音變得更沉。
專家表示， 避免大聲叫喊等損害聲帶的不良習慣對聲帶具有保護作用。
3、體重增加
專家表示， 年過50歲之後， 體重每年會增加0.9~1.4公斤。
經常做些較小強度的舉重或下蹲， 有助於保持肌肉力量， 防止體重增加過快。
4、經常打噴嚏
專家表示， 英國研究發現， 在45~65歲人群中， 至少有400萬過敏性鼻竇炎患者。 過敏原是一大原因， 衰老是另一大原因。
5、身上痣增多
專家表示， 40歲之後， 衰老加速， 脂溢性角化病(老年斑)增多。
專家表示， 如果這些黑痣或皮膚色斑發生異常變化或出血， 一定要看醫生。
6、牙齒變長了
專家表示， 牙齦從40歲開始發生萎縮， 牙齒看上去比年輕時長度增加約0.6釐米。
同時也表示， 徹底刷牙和用牙線清潔牙齒有助於防止牙齦萎縮。 但是刷牙過於用力則適得其反。
