老年人預防眼疾妙方飲枸杞水

但很多時候， 老人愛流淚， 是一種病態的反應， 需要警惕某些眼部疾病。 老人流淚， 由於不痛不癢， 並未得到家人的重視， 老人們自己也不太當回事。 所以老年人要特別注意了。

老年人愛流淚主要有三種情況：

1、患有眼疾流淚：沙眼、內翻倒睫、角膜炎、角膜軟化、色素膜炎、屈光不正等眼病， 會使眼結膜充血， 角膜受到損傷， 這時眼睛對外界刺激的敏感性增強， 流淚現象更加明顯。

2、迎風流淚：這種情況受氣候影響比較大， 當受到冷風刺激時， 可以反射性地引起主淚腺分泌亢進。 同時， 面部和眼眶周圍的皮膚和肌肉受冷風刺激後發生收縮，

3、眼睛乾燥：老年人各器官的功能都會逐漸下降， 眼瞼的分泌物變得排出困難， 導致眼幹和淚膜不夠潤滑， 乾燥的地方好像有沙子在眼球裡， 刺激淚腺， 出現流淚現象。

如果老年人常流淚， 應先去醫院檢查有沒有眼疾， 同時應注意飲食保養和用眼衛生。 多吃富含維生素A和維生素B2的食物， 如胡蘿蔔、紅薯、山藥及魚肝油等。 枸杞子對視網膜， 特別是對感光細胞的新陳代謝有很大幫助， 每天用30—50克枸杞， 開水泡10分鐘左右後， 把水喝掉， 枸杞也要一併吃掉。