幾款薏米為原料的美容食譜

薏米是一種美容食品， 我們很多人都喜歡吃， 我們要是能夠經常的食用薏米的話， 對我們身體很多地方都會有好處， 最主要的就是能夠淡化我們的色斑， 能夠抗衰老， 這是很重要的， 大家不妨吃薏米試試看。 而且一般來講， 人們經常吃薏米對慢性腸炎和消化不良等症也有效果。 而且還會抗癌， 這個是不是很對大家的心意呢。 今天我們就來介紹幾道以薏米為原料的美容食譜。

一、美人薏仁湯

材料：薏仁粉、鮮奶

做法：將鮮奶煮沸後加入薏仁粉大約5~10克， 攪拌一下即可。

二、美白薏仁芝麻湯

材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些許牛奶

作法：將所有材料混合後， 加入200c.c.熱牛奶即可。

三、薏仁去痘痘

材料：薏仁30公克， 紫背天葵草、魚腥草、蒲公英(以上三者擇一)鮮品30公克(或幹品15公克)， 水800cc。

作法：將二種材料掏洗乾淨。 一起放入鍋中， 加水以大火燒開， 再轉小火熬煮20～30分鐘。 過濾出湯汁，

飲用法：此500cc的湯汁可在一天之中， 於兩餐之間分三次飲用。 亦可加水沖淡， 當作普通茶水， 在任何時候飲用。 若一次熬煮了大量的湯汁， 可放冰箱儲存， 取出時加上溫水沖調再飲用。

相信大家都看懂了我們這個配方， 這個配方能清熱解毒而且還有抗菌消炎的作用， 連續飲用一段時間很有可能使青春痘膿皰消散， 最主要的是多吃薏仁有利尿通血脈去油脂的作用， 長期服用能去色素、化斑痕。 有著很好的美容效果， 這麼好的食物相信大家都一定會很喜歡， 為了我們的肌膚， 為了我們的身體， 多吃一些薏仁吧。