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潤潤嗓子 來杯麥冬茶

麥冬是冬季養生的常用藥材, 具有滋陰養肺的功效。 麥冬養生的方法也比較簡單, 最簡單的莫過於直接泡茶喝。 專家人家冬季潤潤嗓子, 來杯麥冬茶。

麥冬具有養陰生津解渴、潤肺清心除煩的作用, 是養陰類中藥裡最常用的一個。 泡茶時, 可取3~5根麥冬, 先用少量溫水沖泡兩三分鐘, 洗去雜質;然後換200~300毫升沸水加蓋泡15~20分鐘, 之後代茶頻飲。

久泡的麥冬會變得白胖, 半透明的樣子非常可愛。 一天下來, 可將其嚼碎咽下, 麥冬味苦, 但咀嚼後會有回甘。 如果不喜歡這種味道, 沖泡麥冬時可以加入適量的冰糖或蜂蜜。

從中醫的角度來講, 蜂蜜養陰潤肺通便的作用更強一些, 適於兼有皮膚乾燥、便秘的人;冰糖降火去燥的作用更強些, 適於心煩易怒的朋友。 如果喝水並不少卻仍然小便黃, 可在麥冬茶里加上少量蓮子心, 具有清心除煩的作用。

冬季氣溫寒冷,

而且天氣乾燥。 長期處在這種乾燥的天氣, 嗓子總是會出現幹癢難耐。 小編建議您不妨來杯麥冬茶, 敗火除煩又潤喉。