冬季干燥便秘應該怎么辦呢

干燥便秘是常見的一種問題了， 長期下去會給朋友們的健康帶來不小的危害， 不過這種問題也有些朋友覺得不算是大事， 并且情況也不嚴重， 也就沒有太重視， 其實， ?這種情況也是可以通過藥膳來解決的， 解決方法也比較簡單。

簡單的說， 注意一些搭配就能夠很好的讓干燥便秘有所好轉了， 那么， 應該如何飲食呢?其實這些飲食也是比較簡單的， 下面的介紹就讓您清楚的認識一下。

麥冬是草本植物， 對人體無副作用。 它的主要功效是養陰生津， 潤肺清心， 對于治療咳嗽、心煩失眠、腸燥便秘等都有一定的效果。 其實菊花和胖大海都有通便、潤燥的作用， 平時可以把這三種藥材配在一起沖水喝， 也能預防和治療咽喉部的疾病。

專家介紹了幾種沖飲方案， 如果咽干、皮膚干燥、大便干結， 取麥冬30克， 煎水代茶飲用。 若是咽喉腫痛， 取麥冬、胖大海、菊花各6克，

上述的這些飲食方法就是可以解決冬季干燥便秘的良方了， 如果您也有相同的問題， 相信通過上述介紹的這些搭配的方法可以解決掉您的問題， 當然情況嚴重的朋友還是吃藥趕緊解決當務之急為好。