養心安神茶有哪些

安神茶的種類比較多， 對這類茶在選擇上， 可以根據自己的喜愛進行， 不過在對安神茶喝的時候， 也是要適量的選擇， 這樣的茶也不能過多選擇， 否則對自身也是沒有任何幫助的， 那養心安神茶都有什麼呢， 下面就詳細的介紹下， 使得對這類茶選擇的時候， 也都是可以知道該如何選擇。

養心安神茶：

荷葉茶

荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神的功效， 荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當之無愧的養心佳品。

用法：沖泡荷葉茶不宜過大片， 把適量的荷葉放杯子裡。 將新鮮採集的荷葉洗淨， 切絲或者方狀都可以， 晾乾。 荷葉茶進行沖泡， 倒一半熱水至杯中， 浸泡荷葉約5秒， 即把水倒掉。 再次用熱水沖泡滿杯， 燜5-6分鐘， 這樣荷葉味會更濃。

百合大棗茶

百合大棗茶養陰潤肺、安心甯神， 適宜于肺胃陰虛， 口渴唇燥， 失眠或乾咳不止，

用法：百合幹品20克(或鮮百合50克)， 浸泡4小時， 煮沸後加入大棗20枚， 白糖少許， 同煎備服。

蓮子心茶

蓮子心茶有養心安神的功效。 中老年人特別是腦力勞動者經常食用， 可以健腦， 增強記憶力， 提高工作效率， 並能預防老年癡呆的發生。 蓮子芯味道極苦， 卻有顯著的強心作用， 能擴張外周血管， 降低血壓。 蓮芯還有很好的去心火的功效， 可以治療口舌生瘡， 並有助於睡眠。

用法：用小刀或剪刀在蓮子中間橫劃一圈， 使蓮子殼上出現清晰刀跡即可。 按掰開殼， 露出蓮子。 用一根牙籤從蓮子中間穿過， 帶出蓮子心。 用涼開水清洗掉蓮子心上的粘液， 陰乾。 一次取2克泡茶。

麥冬茶

麥冬能養陰潤燥、生津止渴，

用法：取麥冬、黨參、北沙參、玉竹各9克， 知母、烏梅、甘草各6克， 研成粗末， 加綠茶末50克， 煎茶水1000毫升， 冷卻後當茶喝。 本茶適用于糖尿病患者夏季防暑飲用。

在對養心安神茶種類認識後， 對它在製作上， 也都是可以按照以上方法進行， 製作安神茶也是要注意， 每次不能過多製作， 否則製作出來的茶， 隔夜後在喝， 對自身健康也是沒有任何好處的， 這點在喝安神茶的時候要注意。