瑜伽可預防乳腺癌

瑜伽， 現在是越來越流行了， 塑身、美容……其實很多人不知道它還有另外一種功效， 那就是預防乳腺癌。

研究發現， 每天運動一小時或更長的時間能使婦女患乳腺癌的風險減少20%。

如果女性從事體育老師這類有一定活動量的工作， 患乳腺癌的幾率要比從事辦公事務類久坐的女性低50%。 這是因為， 運動能減少體重和脂肪， 使體內雌激素的含量降低。 瑜伽有助乳腺癌患者康復運動在很多疾病的預防中都發揮著重要作用， 包括乳腺癌。 被診斷出患有乳腺癌的女性如果繼續保持體育鍛煉， 可以降低死於乳腺癌和癌症復發的幾率。