秋季牛奶養生喝法 警惕錯誤服毒方式

越濃越好

有很多人在喝牛奶的時候， 都喜歡喝的很濃， 覺得喝的濃營養就會更全面點， 其實這些都是不科學的方法， 牛奶之所過濃，

那是因為加入了過多的水， 使牛奶的濃度超出正常的比例標準。 特別是寶寶， 因為他們的內臟器官脆弱， 發育也還為完全， 如果寶寶喝了這樣的牛奶， 是很容易引起腹瀉、便秘、拒食等症狀的， 嚴重時還會引起急性出血性小腸炎。

牛奶+巧克力

有人以為，

既然牛奶屬高蛋白食品， 巧克力又是能源食品， 二者同時吃一定大有益處， 其實這是錯誤的， 因為牛奶的鈣與巧克力中的草酸會產生化學反應， 生成一種叫草酸鈣的物質， 這樣的混合， 會使得牛奶中的營養鈣變成對人體有害的鈣， 那麼對人體就會產生極為不良的影響。

牛奶+雞蛋

聽著牛奶+雞蛋都誤以為這是很營養的早餐吧， 其實這卻是非常不科學的早餐， 因為蛋白質攝取過多是很難為身體提供能量的， 要知道你身體的熱量在經過一個晚上的消耗後， 到了清晨是非常需要補充碳水化各物， 而只有從早餐中來攝取， 所以這樣的造成無疑是不行的。

牛奶+藥

你有沒有試過要吃藥的時候， 卻找不到水， 結果就用水來代替， 那麼你知道其中的危害嗎？要知道牛奶是給人體帶來營養補充的， 而你用它帶咽服藥物， 那麼不僅會讓藥物的吸收速度降低， 更讓血液中藥物的濃度較相同的時間內非牛奶服藥者明顯偏低。 嚴重時還會身體造成危害， 因為牛奶中的鈣與鎂等物質會與藥物發生化學反應， 變成非水溶性物質， 故而產生危害。