男人“禿頭”該如何調理？

男人“禿頭”的原因

有關資料顯示， 在30歲男人中， 70%以上的人不知道到底是什么原因導致了謝頂；10%的人認為是油脂分泌過多；10%的人認為是遺傳；10%的人認為是累的。 相關數據表明， 長時間上網， 睡眠質量不佳， 經常吸煙等不良生活方式成為脫發的主要因素。

男人“禿頭”該如何調理？

1.經常梳頭

經常梳發可以促進血液循環， 防止禿頭和頭皮屑的發生。

2.補充維生素D

男性在生活中應該注意補充維生素D， 有益于預防脫發， 陽光燦爛的天氣， 在戶外曬10—15分太陽鐘有助于身體生成維生素D。

3.多吃蔬菜和水果

脫發者應多喝生水或多吃蔬菜， 以及含有豐富鐵質的食品， 瘦肉、雞蛋、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。

4.對癥治療

由于導致男性朋友禿頂的原因較多， 除不良生活習慣外， 疾病因素也不容忽視。 男性朋友如果在發現有掉頭發的情形時， 就應引起重視，