胸口被壓窒息

心律不齊是一種比較常見的心臟疾病， 當突然出現心律不齊的時候患者會感覺到胸口有被壓住的感覺， 會在一瞬間有一種窒息的現象， 這樣現象會讓患者感覺到特別的恐怖。 所說的心律不齊就是心臟出現不規律的跳動， 尤其是當患者出現內心情緒有比較大的波動的時候， 就容易出現心律不齊的現象。

胸口被壓窒息這個可能是心律不齊引起的。 或者是冠心病所致。 這種情況最好去醫院檢查一下。 建議儘快去醫院看看心內科。 做個心電圖和心臟彩超的檢查。 注意勞逸結合。 戒煙酒， 少熬夜。

一、心律不齊應保持良好的生活習慣， 改掉不良嗜好並認真進行調養。

有心律不齊症狀的患者， 平時應注意改善生活習慣， 建議每天早睡早起、保持充足的睡眠時間與精力、戒煙戒酒、儘量避免熬夜、勞逸適度、保持規律的生活習慣等等， 可以認真規劃一下每天的工作與休息時間，

以積極樂觀的心態改掉不良嗜好， 從一點一滴做起並進行有效調理， 堅持一段時間後便可逐漸緩解心律不齊的症狀。

二、心律不齊應改善日常飲食與飲食習慣， 偶爾適量吃些安心神的藥膳。

日常飲食營養搭配要均衡，

平時最好多吃些例如：菠菜、胡蘿蔔、馬鈴薯、紫菜、山藥、葡萄、橘子、香蕉等含鉀和鎂的蔬菜水果及魚類， 偶爾還可以適量食用如蓮子、大棗、枸杞、桂圓或百合等含藥用價值、並具有安心神、補氣血等功效的食材做的藥膳， 另外還要注意日常飲食的規律性， 需保持少食多餐、避免暴飲暴食的良好飲食習慣， 便可有效緩解因飲食不規律、營養不均衡而導致的心律不齊症狀。

三、心律不齊應注意適當忌口、飲食限量。

有心律不齊症狀的患者平時除了要注意生活習慣與飲食搭配， 還需注意適當忌口， 建議平時儘量少吃例如巧克力、咖啡、濃茶、酒水等刺激心臟與血管的食物或飲品， 少吃含高熱量、高脂肪、高膽固醇的油膩食物， 少吃不利於消化、使胃腸脹氣、含過多鹽分及辛辣刺激性食物，

這樣就可以避免因飲食不當而導致影響患者的心臟活動、引發心律不齊的症狀。

四、心律不齊應注意適當活動身體， 但要避免進行刺激性運動或鍛煉。

有心律不齊的症狀但不算太嚴重的人， 平時需適當進行保健運動可使身心舒暢、促進新陳代謝與血液迴圈， 比較有利於緩解心律不齊的症狀， 但也要注意運動要適量， 建議最好選擇如散步、瑜伽、打太極、保健操等運動量不算太大的健身運動， 儘量避免進行例如滑雪、衝浪、攀岩、越野等刺激心臟的運動與鍛煉。 另外在運動時不要過於勉強自己， 感到疲憊或呼吸急促時， 最好適當休息一會兒再繼續。

五、心律不齊應注意儘量使自己處於舒適的環境下。

感到心律不齊時， 最好儘量避免身處在人群密集、噪音集中、室溫過高的環境下， 否則可能會加重心律不齊的症狀， 建議注意改善自己周邊的環境或轉移到安靜舒適、溫度適宜、空氣新鮮且光線柔和明亮的生活環境下， 可以嘗試在放假期間前往郊外去郊遊野餐、賞花踏青， 偶爾去室外運動時， 也可以挑選在綠化環境好的公園或廣場進行， 比較有利於使身心放鬆、呼吸舒暢並緩解心律不齊的症狀。

六、心律不齊應注意保持平緩的情緒與良好的心態。

很多年輕人有心律不齊的症狀， 也多是因情緒激動或精神狀態不佳而導致的， 建議平時最好避免使自己產生如煩躁、壓抑、焦慮、緊張、憤怒等不良情緒， 要學會控制好自己的情緒才能調養並緩解心律不齊的症狀， 可以嘗試靜下心來看一看自己感興趣的書刊雜誌、聽一聽輕音樂放鬆精神、寫一寫日記舒緩壓力， 這樣便可避免因情緒、心理或精神方面的問題導致自己產生心律不齊的症狀。

七、心律不齊可服用適量針對性藥物來緩解症狀或進行調理。

如果心律不齊的症狀較為嚴重的話，必要時可以在與醫生進行商量並得到許可後，服用適量可暫時緩解心律不齊的藥物，或是前往中藥店與藥師說明自己的症狀後，請對方幫自己抓一些適合調理心律不齊的中藥物，並按照說明或醫囑定時定量正確地處理好藥物並服用，調養好身體並保持良好的習慣、飲食與心態等等，便可有效緩解心律不齊的症狀。

七、心律不齊可服用適量針對性藥物來緩解症狀或進行調理。

如果心律不齊的症狀較為嚴重的話，必要時可以在與醫生進行商量並得到許可後，服用適量可暫時緩解心律不齊的藥物，或是前往中藥店與藥師說明自己的症狀後，請對方幫自己抓一些適合調理心律不齊的中藥物，並按照說明或醫囑定時定量正確地處理好藥物並服用，調養好身體並保持良好的習慣、飲食與心態等等，便可有效緩解心律不齊的症狀。