寶寶感冒咳嗽能吃雞蛋嗎？寶媽必知

眾所周知， 雞蛋含有很多營養元素， 對於寶寶的健康成長是有很多好處的， 因此很多寶媽都會經常給寶寶吃雞蛋。 可是在寶寶感冒咳嗽的時候能夠吃雞蛋嗎？這個問題一直困擾著寶媽們。 其實寶寶在感冒咳嗽的時候是不能吃雞蛋的。

一、感冒不能吃雞蛋

感冒是由呼吸道病毒引起的， 其中以冠狀病毒和鼻病毒為主要致病病毒， 臨床上常以鼻塞流涕、咳嗽、頭痛、惡寒發熱、全身不適為主要特徵， 全年均可發病， 但尤其以春冬季小兒發病率最高， 這與氣候比較寒冷， 寶寶身體難以適應有很大關係。 感冒不能吃雞蛋這個觀點其實非常的片面。

我們知道， 雞蛋是人類最好的營養來源之一， 雞蛋中含有大量的維生素和礦物質以及高生物價值的蛋白質。 對人而言， 雞蛋的蛋白質品質最佳， 僅次於母乳。 這些營養都是人體必不可少的， 它們起著極其重要的作用， 如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等， 所以說感冒病人是比較適合食用雞蛋的。

不過， 要提醒大家的是， 因為雞蛋它的蛋白質含量非常的高， 食用之後， 除了雞蛋本身會釋放出熱能之外， 還會非常大的增加人體的基礎代謝率， 刺激人體產生額外的熱量， 其作用遠遠高於其它食物。 據研究， 一個雞蛋所含的熱量， 相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量， 正因為這樣， 如果感冒伴有發熱的小孩吃雞蛋， 體溫不但不降， 還會引起體溫持續升高， 不利於病情的恢復，

二、咳嗽不能吃雞蛋

這個觀點其實也是非常片面的。 上面我說了， 發熱是不能吃雞蛋的， 所以說， 如果咳嗽屬於風熱型， 這個時候， 雞蛋是不能吃的， 因為雞蛋在中醫裡面屬“發物”。 如果咳嗽伴有嘔吐的話， 雞蛋含高蛋白， 比較難於消化， 所以也不建議食用。 如果小孩的咳嗽屬於過敏性咳嗽的話， 在沒有給小孩做過敏源篩查之前， 雞蛋裡所含的蛋白質也屬於高過敏因素， 所以這個時候雞蛋也是要絕對禁止食用的。

小孩咳嗽在排除了上述情況的前提下， 雞蛋還是可以吃的， 因為雞蛋裡所含有的一切營養素都能被寶寶很好的吸收， 也有利於寶寶的身體狀態的恢復。 另外， 用綠茶加生薑煮雞蛋，

三、腹瀉應該禁食

腹瀉是小兒常見病和多發病， 主要以夏、秋季尤為突出。 少則一天5、6次， 多的可以達到十幾、二十次。 輕者大便稀溏， 重者大便如水樣， 甚至伴有血絲和粘液。 腸鏡下可見大腸粘膜充血、水腫， 甚至出現潰爛。 所以有學者認為， 患兒腹瀉時禁食可以減輕胃腸道負擔， 減少腸蠕動的次數， 從而減少腹瀉的次數。

其實， 這種觀點是錯誤的。 因為腹瀉中的寶寶， 腹瀉會導致其喪失大量的水分和電解質， 本身機體所需求的能量也就不能得到足夠的供應和補充， 這時候如果禁食的話， 為了補充維持身體機能所需的能量供應和維持血糖濃度，

當然， 考慮到寶寶腹瀉時胃腸道的承受能力， 我們應該給寶寶喂一些營養豐富而且容易消化的食物， 例如麵條、豆漿、薏米粥、蘋果糊等。 同時還應指出的是， 禁食導致的饑餓感也會增加胃腸蠕動的次數， 導致腹瀉加重。