足療可緩解壓力 但不適合七種人

很多人工作一天之後都感到腰酸背痛腿抽筋， 從事腦力勞動的人下班之後甚至會感覺到大腦好像要爆炸一樣， 因此就需要一些方法來緩解身體的壓力和疲勞。 有的人喜歡去泡泡澡， 有的人喜歡和朋友去休閒場所聊天， 喝喝小酒， 然後再回家睡覺。 小編建議大家不妨去試一試足療， 這種方法不但可以緩解身體的疲勞， 減輕肩上的壓力， 還對身體健康有很大的好處。 但是， 足療也不適合所有人。

七類不適合做足療的人群

1、妊娠及月經期中的婦女

因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區， 從而影響婦女及胎兒的健康。

2、患有各種嚴重出血病的人

如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等， 在進行足底按摩時， 可能會導致局部組織內出血。

3、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人

由於病情很不穩定， 對足部反射區的刺激可能會引起強烈反應，

4、一些急性的傳染病、急性中毒、外科急症的患者， 如骨折、燒傷、穿孔、大出血等， 都不應做足療。

5、正處於大怒、大悲、大喜或精神緊張的人。

6、吃飯前後1小時內。 由於浴足時足部血管擴張、血容量增加， 造成胃腸及內臟血液減少， 影響胃腸消化功能。

7、足部有外傷、水皰、疥瘡、發炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的患者。

足療與足底按摩的好處

1、足療可以促進血液迴圈和新陳代謝。

冬季人的體溫較低,足療可以改善足部血液迴圈,促進足部和全身血液流通;同時血液增加的同時還能改善心臟功能,降低心臟負荷 足療機,調節各內分泌腺體分泌各種激素,促進新陳代謝。

2、足療可以提高人體抵抗力和免疫力。

冬季足療增強人體新陳代謝,提高對外來病原微生物的抵抗力。 足療可以美容護腦,改善睡眠。 經常足療可以調節經絡和氣血,使頭部血流加快,及時足量補充大腦所需氧氣和營養物質。 常按腳上的睡眠反射區,還可對大腦皮層產生抑制,使人感到腦部舒適輕鬆,不僅能加快入睡,還能使睡眠加深。

3、足療能消除疲勞緩解壓力。

冬季很容易使人感覺困頓疲勞,尤其是上班族,工作壓力很大,適當足療,可以在放鬆身體的同時緩解精神壓力。

可能有的人看到足療兩個字就想起了一些比較齷齪的行為， 小編所說的足療可是正規的足療， 在各大城市都有， 那裡的按摩師都是經過專門培訓的， 熟悉腳部的各個穴位，