什麼辦法能增強記憶力好呢

記憶力不好時會影響很多事情， 會讓人覺得此人很笨， 以小孩記憶力來講， 成績好、背書快、記得東西多的， 很受老師或是家長的喜歡， 其實記憶力的好與差與多種因素有關， 記憶力也可以是小孩後天接受的記憶模式， 這樣能記住很多內容， 同時也能使用多種方法增強其記憶力， 那麼什麼辦法能增強記憶力好呢?

玩思維遊戲：當你在為自己的一天做規劃時， 可以通過創意構想把這一切聯繫起來。 記憶大賽冠軍得主， 《記憶力：你能養成好記性――美國記憶高手教你怎麼做》一書的作者說：“要說出自己必須記得買牛奶， 還要帶兒子看牙醫， 你應該通過想像兒子喝牛奶， 牛奶漫過他的牙齒， 沉積鈣質， 將這些任務聯繫在一起。 ”

聞聞玫瑰花香：德國的一項新研究將一些玩配對撲克牌的學生分成兩組。 讓其中一組在遊戲時先聞一種玫瑰花香， 接著在睡前再聞一次;而另一組則不。

左右水準轉動眼睛30秒：英國研究人員稱， 這種鍛煉能幫助你記憶單詞。 至於原因， 專家認為是水準轉動眼球會讓左右腦相互作用， 這對修復記憶很重要。

冥想的同時深呼吸：提前冥想有助於讓人聚精會神。 注意力是記憶的大門。 以前不曾想過吧?在安靜的房間裡， 坐在或者躺在地板上， 雙手放在胃部， 深呼吸， 專注於這一份沉靜， 每天冥想至少10分鐘。

學習一種新語言：新思路會幫你理清頭腦中的紛雜思緒， 比如學習一門外語。 不必特別費事， 也無需熟練掌握， 只要通過教育光碟學習就可以。

睡個好覺：這樣會讓你精神抖擻， 也可以更好地面對需要記憶支配身體的任何情境。 以色列女執事醫療中心的研究顯示， 小腦控制速度和準確度， 睡眠充足後小腦的活性尤其強。

什麼辦法能增強記憶力好呢?使用記憶力增強的方法是很多的， 兒童很容易被新的事物吸引起來， 其印象就會更深些。 但是也有很多小孩在學習時出現問題， 貪玩也是很常見的， 從而會影響到記憶， 學習成績也會有明顯的改變。 小孩從小要有， 很多好的習慣， 記憶方面的也是要進行培養， 從而能增強其記憶能力。