​如何根據血型減肥

現代女性最關心什麼呢？你可曾知道， 喲， 說對了， 女人最關心自己的身材。 現在很多女性都在要求身材了， 同時， 男性擇偶時也同樣要求女性的身材， 所以減肥成了廣大女性朋友最熱門的話題。 但是， 減肥不是說減就能減下來的， 減肥要有道。 下面是提供給不同血型女性的減肥方法， 從與日常生活有關的飲食和運動兩方面著手， 有據可依的而不是盲目的去減肥。 那現在就請女士們對號入座吧！

A血型瘦身：素食主張

診斷：A血型女生很敏感， 比較注意周圍人的看法， 表面上假裝雖然胖也不致力於減肥， 其實內心想拼命地減肥。 所以適當的飲食療法配合運動， 是最有成效的。

飲食處方：胃酸含量少的A血型女生， 比較適合蔬菜豆類和海洋食物。

運動處方：瑜伽或靜心冥想。

B血型女生：另類名義

診斷：新鮮的減肥方式會引起B血型女生們的興趣， 將理想體形的人置於眼前，

飲食處方：為促進B血型女生的新陳代謝， 可在烹調時添加生薑、咖喱粉、辣椒等辛辣調料， 有助於瘦身。

運動處方：應採用運動量不是太大、又能與他人同樂的運動。

0血型女生：快速主義

診斷：精神飽滿充滿活力的O血型女生， 比較容易煩躁， 所以採取集中、一氣呵成的減肥法最有效。

飲食處方：通過吃瘦肉、動物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜等富含蛋白質的事物， 來達到控制體重的目的。

運動處方：適合快走、跑步、游泳等強度運動。

AB血型女生：混合之道

診斷：性格複雜多變， 具有明顯的“不勉強自己”傾向的AB血型女生， 當向既定減肥目標努力追求一段時間後，

飲食處方：以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主， 輔以乳製品(優酪乳)和少量肉食， 易少吃多餐。

哎， 做女人難， 保持好身材更難。 看了以上提供的減肥方法， 是否找到了屬於自己的減把之路了。 相信每一位女性， 都能在以上方法中， 找到屬於自己血型的減肥之道。 女士們只要你按照上面提供的方法， 每天都堅持——貴在堅持， 持之以恆， “鐵棒也能磨成繡花針”。 相信您擁有好身材不是夢， 為了我們的曲線美， 而堅持吧！