泡腳有方法 中醫常用泡腳秘方推薦
現在的人們多數人可能都很少在家裡泡腳了， 其實如果經常泡腳的人就會知道， 泡腳對於緩解一天的壓力和身體的健康有著一定的幫助，
中醫常用泡腳秘方
生薑泡腳
生薑一塊， 紅花1克， 鹽適量。 用刀拍扁生薑， 紅花用紗布包好放在水裡一起燒開， 再加一勺鹽泡腳。 腳涼怕冷。
當歸桂圓泡腳
當歸40克， 桂圓肉25克。 把當歸和桂圓漸入適量的清水， 用大火煎煮40分鐘左右， 然後取汁去掉殘渣， 在於開水一起倒進腳盆裡面。 等到溫度能適合自己的時候就可以泡腳了， 每天一次到兩次。 美容養顏， 靚膚。
紅花泡腳
紅花1克， 少許鹽。 把紅花放入放在水裡燒開， 加一勺鹽， 先熏腳後泡腳。 活血化瘀， 治腰酸痛。
艾葉泡腳
幹艾葉50—100克。 想將水煮沸騰以後， 加入涼水或等待水溫自己降低之後再去泡腳。
能治療相關疾病的泡腳偏方
足癬泡腳治病秘方
木瓜30克， 甘草30克。 將上藥水煎取汁， 侯溫後足浴5一10分鐘， 每日2次， 每天1劑， 連續5一10天。
緩解痛經的泡腳配方
如果女性有痛經的現象， 可以用這個配方來泡腳， 能減輕痛經。 取鹿胎8g， 沒藥、桃仁各10g， 赤拘15g， 香附、當歸、蒲黃、延胡索、五靈脂各20g， 加入沸水製成泡腳湯。 待溫度合適即可開始泡腳。
腰椎間盤突出泡腳治病秘方
威靈仙、雞血藤、木瓜、丹參各20克， 烏梢蛇30克， 當歸、紅花各l0克， 杜仲、續斷、牛膝、路路通、伸筋草各15克。 煎水濾渣取汁，
補氣養血的泡腳配方
有的女性在經期前後會感覺小腹疼痛， 月經量少而且顏色淺淡， 這是氣血虧虛的症狀。 用這個方子進行泡腳能通過調理脾臟來養血補氣。 取黃芪、白術、川芎、當歸、杜仲、白芍、熟地各15g， 加少量的飴糖一起煮水， 待水溫合適即可泡腳。
泡腳的注意事項
太飽太餓時都不易泡腳
泡腳時， 避免在過飽、過饑或進食狀態下， 因為沐足會加快全身血液迴圈， 容易出現頭暈不適的情況。 飯後半小時內不宜泡腳， 會影響胃部血液的供給。
腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人， 病情嚴重到起皰時， 就不宜用熱水泡腳， 因為這樣很容易造成傷口感染。 足部有炎症、皮膚病， 外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
糖尿病患者千萬留意水溫
糖尿病患者應特別留意水溫的高低， 因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度， 即使水溫很高， 他們也感覺不到， 容易被燙傷， 從而引發非常嚴重的後果。
老人泡腳不要泡太久
老年人， 泡腳時間過長的話， 會引發出汗、心慌等症狀。 所以， 老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
