八款保健食物让男人更健康
社会给予男性的压力远大于女性， 就是在这种高压的社会现状中， 男人如何更好的应对工作。 其实健康才是重中之重。 为此的小编， 针对男性健康问题推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物。
1、1个苹果护心减肥
男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。 荷兰科学家发现， 每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。 如果每周安排一天作为“苹果日”， 这一天只吃 400克苹果， 一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。 苹果还有减肥功效， 在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果， 持续10个苹果日即可初见成效。
2、2个橘子护胃防癌
男人的胃比女人的胃使用率要高得多， 患胃癌的概率也高。 澳大利亚医学专家研究发现， 每天吃两个柑橘类水果， 便可使胃癌的风险降低50%。
3、3个西瓜相当于1粒“伟哥”
西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。 多吃西瓜对男性有益，
4、10颗葡萄阻击中风
男人患心脏病和中风的概率比女人大。 只要坚持每天吃10颗葡萄， 最好不要去皮， 便可轻松解决问题。
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5、20个樱桃对抗关节炎
经常在户外奔走的男人容易得关节炎。 经常吃樱桃或饮用樱桃果汁， 便可预防关节炎。 每天吃20个带有酸味的樱桃， 就能基本上控制关节炎引起的疼痛。
6、50克南瓜子保护前列腺
前列腺是中年男人的一个重灾区。 每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。
7、多吃菠菜保护视力
每周吃2～4次菠菜即可达到保护视力的目的。
8、多吃枸杞补肾壮元气
补肾一直是男人的必修课。
