來碗燕窩蜜棗湯 喝出好氣色

美容養顏喝什麼湯好呢？美容養顏的湯品和飲品是有很多的， 愛美的女性不要過於依賴化妝品， 飲食養顏才是最科學有效的方法， 並且是沒有副作用的方法之一。 下面為大家介紹一下美容養顏的湯品和飲品都有哪些吧。

女性美容養顏 來份鮮果雙皮奶

鮮果雙皮奶

準備材料：鮮奶500毫升， 白糖150克， 蛋白4個， 水果適量。

操作步驟：將鮮奶與白糖混合後攪拌均勻， 蛋清打勻後， 加入混合物中。 用紗布或濾網過濾， 放在碗中， 隔水蒸10分鐘。 放人冰箱冷藏室， 冷卻後取出， 加入水果碎塊。

功效：鮮果雙皮奶中的維生素B族可以滋潤肌膚，

木瓜杏仁奶茶

準備材料：杏仁粉60克， 木瓜200克， 糯米粉25克， 牛奶250克， 清水100克， 冰糖20克。

操作步驟：木瓜剖半， 取出果肉， 放入果汁機打成泥。 將杏仁粉與糯米粉用清水拌勻。 用濾網過篩， 倒入鍋中， 加入冰糖用中火慢慢煮。 直到冰糖完全化開， 杏仁茶煮透， 就可以成糊狀了， 再將牛奶倒入放入鍋中。 小火略煮， 邊煮邊攪拌， 香滑可口的杏仁茶就做好， 食用時可淋上木瓜汁即可。

功效：杏仁含有能加快皮膚的微循環的各種脂類和微量元素， 使肌膚紅潤有光澤， 杏仁還有其中豐富的維生素E能祛斑美容， 延遲衰老， 使肌膚白嫩紅潤。

那麼， 又有哪些湯品具有美容養顏的功效呢？

燕窩蜜棗湯 喝出好氣色

韓式黃豆芽湯

材料：黃豆芽50克， 大蒜一瓣， 大蔥一段。

做法：先將黃豆芽清洗乾淨， 然後將大蒜切成碎， 大蔥切成小段。 將鍋中水煮開後再放進黃豆芽煮到第二次沸騰， 然後加入蒜煮5分鐘後再放入蔥跟鹽， 香油即可。

功效：連續服用一個月， 能有效去除黑斑， 阻止黑色素的生長， 還能有效防止曬黑和曬黑後的皮膚美白修復。

燕窩蜜棗湯

材料：燕窩25克， 蜜棗15克， 紅糖適量。

做法：將燕窩用清水泡開除去雜質。 然後與蜜棗（去核）同放入鍋內， 加水適量， 煮至蜜棗爛熟， 再入紅糖調味食用。

功效：此方有養顏和祛皺紋之功效，