半月板損傷怎麼恢復效果好呢

對半月板損傷這樣的現象或許大部分人並不陌生， 這是一種臨床上關節受到損傷後引起的關節腫痛， 稍有活動就會有麻木和疼痛的感覺， 半月板損傷後的患者多數可以通過手術或是中藥兩種治療方法， 這裡現象多見於礦工， 搬運工或運動員的身上， 那麼半月板損傷怎麼恢復效果好呢！

半月板損傷後的常見臨床表現包括局限性疼痛、關節腫脹、彈響和交鎖、股四頭肌萎縮、打軟腿以及在膝關節間隙或半月板部位有明確的壓痛。 由於外側半月板不與外側副韌帶相連， 故活動度比內側半月板大。

另外， 外側半月板常有先天性盤狀畸形， 稱先天性盤狀半月板。 因此， 損傷的機會也就較多。 半月板損傷多見於球類運動員、礦工、搬運工等。 當膝關節完全伸直時， 內外側副韌帶緊張， 關節穩定， 半月板損傷機會少。

在下肢負重， 足部固定， 膝關節處於半屈曲位時，

半月板損傷的中藥治療

1.主方活血止痛湯

處方：當歸12克， 川芎6克， 乳香6克， 蘇木6克， 紅花5克， 沒藥6克， 土鼈蟲9克， 三七3克， 赤芍9克， 陳皮3克， 落得打6克， 紫荊藤9克。 水煎服， 每日1劑。

2.月板鎮痛貼

處方：當歸、川芎、紅花、茯苓、、獨活、杜仲、威靈仙、千金藤、赤芍等。 使用前先清洗患處並擦乾， 以生薑擦拭皮膚後， 將膏藥貼敷患處；一付可貼三天， 用藥十付為一療程。 。

3.單方驗方半月板傷一號外敷藥

處方：黃柏15克， 合歡皮15克， 白及15克， 續斷15克， 千年健15克， 萆薢15克， 甜瓜子9克。 土鼈蟲9克， 牛膝9克， 檀香9克， 赤芍6克， 紅花6克。 共研細末， 用開水和蜜糖少許調敷患處，

半月板損傷的患者可以在飲食上少食油膩， 高脂肪， 多食蔬菜水果， 少食細糧， 多食粗糧。 軟組織未治癒前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉薑等

半月板損傷雖然是小病， 可是危害卻很大， 如果恢復不好的話會給心理帶來影響， 半月板損傷， 在不手術的情況下， 可以通過中藥調理， 關於半月板損傷怎麼恢復好呢？首先我們要注意好， 平時可以做一些局部的運動， 但是不運動時間太長， 給關節部位適當的按摩放鬆， 如有紅腫現象可用冰敷。