冬天鼻炎犯病了咋辦 冷水洗臉洗鼻讓鼻炎不再犯

導讀: 一進入乾燥加冷空氣超強的寒冬季， 不少人的鼻炎也在此時復發， 讓寒冬生活變得更加的無趣。 那冬天鼻炎發作了該怎麼辦呢?有沒有什麼方法可以讓患者朋友舒適的過個寒冬呢?……

冷水洗臉洗鼻

1、每天早晚打一盆冷水， 憋住氣後把頭伸進冷水裡， 尤其要將鼻子浸入冷水之中， 大約過兩三秒鐘後離開水面， 連續3～5次， 每天早上可以適當的多洗幾次。 另外， 也可以直接用手捧水灌入鼻腔， 即使灌到嘴裡也沒關係， 連續進行5～8次即可。 然後用拇指和食指掐住鼻樑， 上下依次揉搓20～30次。

2、平時在生活中， 也要從天熱就開始養成用冷水洗臉的習慣。 從夏天開始鍛煉洗冷水澡， 提高皮膚粘膜對寒冷的適應能力。 這樣堅持到冬天， 可以有效預防你的鼻子一遇冷或一到冬季就噴嚏不停犯鼻炎的情況。