增加一點職場壓力讓自己更有幹勁

繁重的壓力讓很多上班族變得麻木， 對工作越來越沒興趣， 甚至開始“混日子”。 “你現在混日子， 小心將來日子混你”， 怎樣才能找回激情飛揚的自己呢？教您幾招心理學的壓力管理策略。

第一， “享受”挑戰

不如意時， 人們習慣於把辦公室看成“地獄”， 卻沒有想過， 地獄和天堂只是一念之差， 消極看待會讓自己更加疲憊。 把挑戰看成對自己能力的肯定， 能享受到特別的愜意和滿足感。

第二， 熱愛“麻煩”

工作中， 棘手的難題一個接一個， 令人頭痛。 可是， “辦法總比困難多”， 若能控制不良情緒， 用逆水行舟的勇氣面對，

第三， 改善環境

隔一段時間， 找些喜歡的裝飾品， 給辦公桌換個裝扮， 創造一個新鮮環境， 不僅能激發好奇心， 對提高工作興趣也大有好處。 此外， 把代表工作成就的紀念品擺出來， 也能刺激自信心和工作鬥志。

第四， 開個玩笑

幽默能給人注入熱情， 消除緊張， 使情緒狀態達到頂峰。 適當開玩笑、說個笑話， 會給工作增色不少。 就像幽默大師哈威·明迪斯博士所說的， 我們有選擇悲劇或喜劇的自由。