春天賴床對身體有什麼危害？

充足的睡眠可解除疲勞、恢復精力。 然而早上賴在床上不起， 使睡眠時間超過需要。 這種不良習慣， 長此以往， 會有損身體健康。

戀床危害逐個數：

1、戀床損害呼吸系統

經相關醫學專家研究發現， 告知我們， 清晨臥室內空氣比較混濁， 有關測定表明， 空氣中含有大量細菌、二氧化碳氣體以及灰塵等， 容易損害呼吸系統， 誘發感冒、咽喉炎， 還可以引起咳嗽、頭昏腦脹等。

2、戀床損害記憶力和聽力

一般清晨醒來戀床時， 容易使人漫無邊際地胡思亂想。 按說在床上休息時間越長會越精神， 但人們起床後總覺得頭沉甸甸的，

3、戀床損害消化系統

經過一個晚上， 腹中空空， 已出現明顯得饑餓感， 這時如戀床不起， 勢必打亂腸胃活動規律， 時間一長， 胃腸粘膜將遭到損害， 容易誘發胃炎、胃潰瘍及消化不良等疾病。

4、戀床擾亂生物鐘

戀床打亂了平日正常的生活規律， 使體內許多生物鐘錯點。