夏季別讓五種疾病纏上你

炎炎夏季， 一方面驕陽似火， 地熱蒸騰， 容易發生中暑、痱毒、苦夏等疾病;另一方面， 細菌繁殖， 蚊蠅孳生， 導致各種傳染病的流行。 時入炎夏， 我們必須未雨綢繆， 加強保健措施， 防止疾病發生， 以平安度夏。

防中暑：夏令時節氣溫高、濕度大， 易引起中暑。 露天作業者應盡可能在早、晚出去幹活， 避免中午烈日曝曬;室內高溫作業者， 注意作業場所通風散熱， 及時、適量補充體內水分和鹽分消耗;外出行走最好配備防護用品( 戴遮陽帽、用遮陽傘) ， 以免受熱中暑;同時應注意勞逸結合， 飲食調節和體育鍛煉。

防腹瀉：夏季是腸道傳染病的高發季節， 尤應注意飲水、飲食衛生， 嚴把病從口入關。 不吃不淨與腐敗變質食品， 不吃黴變食品， 熟食品或隔夜食物一定要加熱蒸透後再吃， 以防食物中毒;注意食具、餐具的清洗、消毒、保潔， 堅持飯前便後洗手， 避免病菌入口;提倡多吃些食用醋或大蒜，

防痱毒：痱子好發於炎夏， 搔癢後極易發生紅腫熱痛。 繼發感染， 常發生化膿性癤腫。 預防痱毒， 應經常用熱水洗澡， 也可用艾葉、金銀花、馬齒莧各10克煎水(約1公斤) ， 稍涼後洗浴患處。 日常膳食中少吃油膩和刺激性食品， 以清淡易消化的食品為宜。 同時避免日光直接曝曬， 並保持居室通風涼爽。

小編提示：預防痱毒的辦法， 首先要晝減少日光的曝曬， 並保持居室通風涼爽;其次飲食宜清淡， 少吃油膩和刺激性的食品;其三是常用熱水洗澡， 一旦生了痱子， 可用艾葉、金銀花、馬齒莧各十克煎水洗患部。

防苦夏：苦夏的主要症狀是胃腸消化功能減退， 如食欲不振、困倦乏力、胸悶不適、貧血消瘦等。 預防苦夏， 首先應注意飲食調理， 做到飲食清淡， 少食多餐， 及時補充機體水分;其次， 結合自身體質狀況， 進行體育鍛煉， 增強體質;另外， 在夏季到來之前， 服用一些如香砂六君丸、當歸補血湯、六味地黃丸等藥物，

防乙腦：乙腦是夏季一種急性傳染病， 發病急,病情重、後遺症多。 預防的最好方法是消滅蚊子， 採取防蚊措施。 其次， 在流行季節前注射乙腦疫苗。 發現可疑病人， 應儘快送醫院隔離治療。 在流行地區， 對於密切接觸者、體弱兒童可服用中藥預防：大青葉15克， 或板藍根9 克加金銀花9 克煎服， 每天一次， 連服三天。