吃完飯就游泳好不好呢？

因為夏天天氣比較炎熱， 一些人喜歡到水中游泳， 不但可以起到減肥的作用， 又可以起到增加心肺功能的作用， 還可以起到降溫解暑的作用， 所以經常的進行適當的游泳， 對人體還是非常的有好處的。 但是有一些人習慣在吃了飯後， 就開始進行水中游泳， 那麼， 在這時候游泳對身體好不好呢?

人在飯後， 血液會較多地流向運動器官和皮膚， 這就會使腦部血液供應不足。 而游泳者為了在水中呼吸， 頭部不斷地左右搖擺和抬頭、低頭， 加上水波蕩漾灌入耳內， 會使腦前庭器官受到刺激， 容易造成頭暈而失去平衡， 從而發生危險。

專家稱， 剛吃完飯， 胃腸消化食物需要消耗體能， 游泳又需消耗更多體能， 因此， 剛吃完飯就游泳， 體能消耗非常大， 容易導致頭暈， 甚至上岸後， 頭暈還會持續一段時間;食物尚未消化， 游泳時水流壓迫著腸胃， 還會導致嘔吐。

如果剛吃完飯， 胃裡的食物開始消化。 這就需要有大量的血液供給胃腸。 就像肌肉的代謝副產物一樣， 胃裡的食物令神經系統發出的腸胃血管收縮的指令得不到執行。 現在您的消化系統和肌肉都需要更多的血流， 開始爭奪血液供給。 結果就是沒有哪個系統能得到充足的血液供給來滿足需求， 身體組織就開始痙攣。 如果您在水中， 這會引起嚴重的問題， 增加溺死的危險。 如果吃完飯等上大概一小時， 食物消化後離開了您的胃， 那麼痙攣的危險會大大降低。

由此可見， 當剛剛吃了飯後是不可以立即游泳的， 因為這不但會對腸胃的消化不利， 而且還可能會導致人在水中出現痙攣的，