得了腱鞘炎咋辦

手指疼， 活動不靈便， 有時候手指頭在伸曲時還會繼續出現“咔”的聲響， 這種病癥都表明， 你很有可能得了了腱鞘炎。 以往， 腱鞘炎多見于從業繁雜平時家務活活動的中老年人女士， 或從業器樂彈奏、貨品運送的群體， 現如今伴隨著生活習慣的改變， 長期性應用電腦手機的年青人， 也非常容易得了腱鞘炎， 我們經常稱作“鼠標手”、“鍵盤手”。

得了腱鞘炎該怎么辦？

第一：針對病癥初起， 僅僅有部分組織， 骨節的活動酸疼等病癥比較輕的腱鞘炎病人， 能夠根據部分敷熱， 推拿， 艾炙， 烤電等針灸理療， 或是部分外敷藥品， 例如扶他林軟膏， 云南白藥， 雙氯芬酸緩釋膠囊等藥品， 根據部分的功效， 可將藥品根據部分皮膚血循環直通變病位置， 具有控制發炎， 減輕臨床表現。

第二：針對外敷針灸理療治療效果不顯著的病人， 能夠相互配合口服藥， 例如非甾體抗炎藥物， 能夠根據抑止炎癥性物質的釋放出來， 緩解疼痛， 或是內服中藥方劑例如獨一味膠囊， 能夠做到抗感染活血化淤， 快速消腫的實際效果。

第三：針對吃藥后病癥依然控制不理想化， 或是進一步加劇的病人， 能夠部分注射封閉針， 以緩解疼痛， 減緩病癥的過程。

腱鞘炎的防止

1、在洗衣服、煮飯、編織毛衣、清潔衛生等家務時， 要留意手指頭、手腕子的正確姿勢， 不必過多彎折或后伸;提拿物件不必太重;手指頭、手腕子用勁不必過大。

2、覺得人體骨節疲憊時能夠泡個沖澡， 緩減一下繃緊的肌肉， 或者在酸疼的位置開展敷熱。

3、冬季洗床單時， 最好用溫開水， 降雪后清雪， 還要戴上布手套， 避免手臂受涼。

4、手腕子骨節做360度的轉動;或將手掌心用勁握緊拳頭再釋放壓力， 往返多做幾回;或將手指頭反壓或手掌心反壓兩下， 都能夠合理減輕手臂的酸疼。