美國專家總結的皮膚保養法

據美國《預防》雜誌報導， 數位美國皮膚專家分析了大量研究結果， 總結出一些夏日保養方法， 以饗讀者。

1.服抗氧化劑防曬。 服抗氧化劑來加強防曬， 其中的蕨類植物精華能減少紫外線導致的皺紋、褐斑形成。

2.使用含防曬指數的唇膏。 嘴唇缺乏外層保護， 因此夏季易受到紫外線的傷害。 使用防曬指數至少為15的唇膏來預防嘴唇變幹、變薄和日曬斑。

3.加強曬後補水。 在皮膚上塗抹保濕霜， 覆蓋濕熱毛巾5分鐘， 能避免紫外線導致的皮膚乾燥。

4.用棉簽治療粉刺。 如果用過氧化物塗抹粉刺， 不妨用棉簽頭部輕輕地把它抹在上面，

5.臉上油脂太多， 會被帽子或頭巾吸收， 導致前額周圍生長粉刺。 因此在戴帽子或者頭巾前， 應先整理一下發線， 清除面部多餘的油脂。

6.含碳酸氫鈉的洗髮水使頭髮更亮澤。 夏季， 會有更多自由基侵擾頭髮， 使它變得乾枯沒光澤， 在洗髮液里加一些碳酸氫鈉， 可使頭髮更亮澤。

7.睡絲綢枕套。 絲綢的光滑質地能防止頭髮與枕套發生劇烈摩擦， 以防在熱天出現頭皮屑等困擾。

9.用番木瓜清除毛孔垃圾。 把新鮮番木瓜果搗碎， 清洗皮膚3分鐘。 這種夏季才有的水果含有一種酶， 能脫掉堵塞毛孔的死細胞， 讓皮膚更加光滑細嫩。

8.選擇不含金屬的束髮帶。 避免束髮帶上有金屬小飾物， 這些東西會劃傷頭髮，

9.穿襪子保持腳跟柔軟。 為保持腳跟濕潤柔軟， 即使在室內或海灘上， 也不要光腳。