我們常喝的四種茶的妙處

茶， 對於我們來說， 應該都是比較熟悉的， 就算是那些不經常喝茶的人， 也是知道茶的， 因為這是一種文化的根深蒂固。 其實不僅僅是這樣的， 茶對於我們而言， 是有著更廣泛的作用的， 現實之中， 很多人經常拿茶來進行養生的， 效果也是非常不錯的。 而且因為茶的種類的不同， 所以基本上可以說是不同的茶的妙處都是不一樣的。 那麼， 下面我們就一起來看一下這四種常喝茶的妙處。

1、綠茶的功效與作用

抗衰老、降血脂、防動脈硬化、降低心血管疾病(綠茶本身含有茶甘甯， 茶甘寧是提高血管韌性的， 使血管不容易破裂);瘦身減脂、防齲齒、清口臭、防癌、美白及防紫外線作用;抗菌， 具備整腸的功能;可改善消化不良情況， 如由細菌引起的急性腹瀉， 可喝一點綠茶減輕病況。

2、紅茶的功效與作用

紅茶品性溫和、香味醇厚， 可以幫助胃腸消化、去油膩、開胃口、助養生,促進食欲,可利尿、消除水腫。

3、黑茶的功效與作用

補充膳食營養、助消化、解油膩、順腸胃;降脂、減肥、軟化人體血管、預防心血管疾病;抗氧化、延緩衰老， 延年益壽;抗癌、抗突變、降血壓;降血糖， 、殺菌、消炎、利尿解毒、降低煙酒毒害。

4、烏龍茶功效與作用

美膚， 抵抗衰老：飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水準， 尿中維生素C排出量減少。 瘦身：不可多得的減肥品。 防蛀牙：飯後一杯烏龍， 茶中含有的多酚類具有能夠抑制齒垢酵素產生的功效。

上面介紹的這四種茶對於我們身體而言， 有著非常大的好處， 這種好處是語言所無法表達的。 當然， 現實裡面， 除了這四種茶之外， 還有很多其他的茶對於我們的好處也是非常之多的。 所以， 在以後的日子裡， 我們不妨經常弄點茶來喝喝吧， 這對生活， 對健康都是非常好的。 不僅如此， 只要我們飲用茶的方法適當， 相信這也能夠起到很好的養生之效的， 這也是眾人所追求的， 不是嗎？