健康食譜

幹魷魚怎麼炒才好吃

除了新鮮的魷魚, 我們還比較熱衷魷魚幹。 但是相對於烹飪方法多變的鮮魷魚, 很多的人並不知道該如何烹飪幹魷魚。 甚至大家不知道如何處理幹魷魚的腥氣, 那麼烹飪的幹魷魚就難以入口。 所以一般人並不會輕易嘗試。 那麼有沒有什麼簡單又美味的幹魷魚烹飪方法呢?

魷魚是一種大眾海鮮,除了鮮食外, 一般加工為淡幹品。 幹魷魚是新鮮魷魚經過加工幹制而成的。 它具有幹、硬、老等特點, 但是呢, 同時也有許多的異味。 幹魷魚不能直接做成菜, 它必須經過加工, 使其重新吸收水份, 最大限度地恢復魷魚原有的鮮嫩狀態, 同時要在去掉本身帶有的異味之後, 才能做成飯, 這樣既有利於切配, 又有利於食用和消化吸收, 加工好的魷魚幹其營養豐富,味道鮮美。

魷魚幹燒肉

材料

原料:魷魚幹三到四個, 五花肉500克(選偏瘦的), 蔥一小段, 薑幾片, 大料3顆,

桂皮一小段, 香葉一片, 老抽兩大匙, 生抽一茶匙, 冰糖3顆, 鹽適量, 植物油少量。

做法

魷魚幹提前一夜涼水泡發, 洗乾淨, 去掉紫色的膜, 切成條;

五花肉切成小塊;

鍋內燒熱少許植物油, 下蔥薑爆出香味, 接著下肉和魷魚幹翻炒, 倒入生抽, 老抽和冰糖翻炒至上色後,

加水至蓋過肉面。 大火煮至水沸騰後加入適量鹽, 翻攪後關火;

將剛才鍋中的全部內容放入電壓鍋, 高壓難煮食物28分鐘後, 再在炒鍋中收幹湯汁即可。 如果沒有電壓鍋, 就直接用炒鍋燒大約一小時。

幹魷炒雙絲

菜譜簡介 特點:鹹鮮味美, 漁家特色。

小貼士:魷魚營養價值很高, 每100克幹品含蛋白質66.7克, 脂肪7.4克, 並含有大量碳水化合物和鈣、磷、碘等無機鹽。 中醫認為, 魷魚有滋陰養胃、補虛澤膚之功效。

材料

幹魷魚100克, 鹹芥菜200克, 筍絲、尖椒、五花肉絲、蔥絲、香菜段、花生油、鹽、胡椒粉、花椒油各適量

做法

1、將幹魷魚泡發洗淨, 入鍋蒸熟, 切絲。

2、尖椒切絲, 鹹菜切絲泡去鹹味。

3、鍋內注油燒熱, 下入五花肉煸炒, 放入魷魚絲、筍絲、尖椒絲、鹹芥菜絲、蔥絲、香菜段, 加入調料炒勻即可。