清除口腔有益細菌 漱口水會致糖尿病
很多人喜歡用漱口水， 一方面能保持每天的口腔清潔， 另一方面清新的口氣能避免不少尷尬。 畢竟， 一個愛乾淨的人可能會隨身帶著一瓶便攜裝漱口水， 哪怕是和家人朋友在外聚餐， 也可以輕鬆地在洗手間完成漱口的工序。 但如果帶牙刷出門， 在公共洗手間內正式地刷牙， 收穫的可能會是不少疑惑的眼光——“也太小題大做了”。 漱口水是很多人的好幫手， 它使用方便、有益無害， 還能讓我們輕鬆地完成每天刷牙甚至每餐飯後刷牙的日程。 但是， 喜歡漱口水的人們要注意了， 英國《每日電訊報》近日報導的一項新研究顯示，
無差別對待口腔內細菌
漱口水本應專門剿滅那些引起牙菌斑和口臭的細菌， 但事實上它們工作起來一律“無差別對待”， 連有益的菌株也一併“洗”去了。 哈佛大學的研究人員發現， 以3年為期， 那些每天至少使用兩次漱口水的人患糖尿病或出現危險血糖峰值的幾率會提高55%。
儘管此前的研究已經發現， 口腔衛生不良會導致身體其他部位的健康問題， 但是這項新研究第一次告訴大家， 看似正面的行動可能會帶來意想不到的負面後果。
“漱口水中大部分抗菌成分都不具有選擇性。
漱口水最好每天僅一次
研究人員共調查了1206名年齡在40歲至65歲之間的超重人群， 這些人存在患糖尿病的風險。 研究期間， 大約17%的人患上了糖尿病或者前驅糖尿病（一種葡萄糖代謝障礙， 未達到標準的II型糖尿病的診斷標準）。 而每天使用一次漱口水的人這一比例則上升至20%， 那些早晚都使用漱口水的人群患病比例更是達到30%。
喬斯希普拉教授說， 我們的口腔中生活著可以幫助預防糖尿病和肥胖的細菌， 包括那些幫助體內產生一氧化氮的微生物。
如今， 許多的漱口水中含有強力的滅菌溶液， 其中包括氯已定、三氯生、西吡氯銨、酒精、精油、氟化物和雙氧水。
然而， 研究人員警告稱， 除掉有益細菌意味著為潛在有害細菌“騰出了空兒”， 讓其生存空間變得更大。 對此他們建議， 每天只用一次漱口水比較明智。
不是口腔衛生健康必備
我們可能是接受了別人的建議才開始使用漱口水的。 不過， 在英國， 英國牙科協會並沒有將日常使用漱口水列為口腔衛生保健的必要組成部分。 而且該協會還警告稱， 漱口水不能確保“牙齒中堆積的食物殘渣和牙菌斑能夠被移除”。
而2013年的另一項研究發現， 僅僅使用一周的漱口水， 就能將口腔內的亞硝酸鹽“產量”降低90%， 並讓血液中亞硝酸鹽的水準降低四分之一。 亞硝酸鹽降低並不是什麼好事， 結果顯示， 這一變化導致血壓出現了明顯的飆升。
【小歷史】
最初被用作防腐劑
漱口水可真不是個新鮮玩意兒， 它的出現可以追溯到幾千年前。 但它作為商業產品第一次出現是在19世紀晚期， 並以一位英國外科醫生約瑟夫·李斯特（Joseph Lister）的名字命名——即我們熟知的品牌李施德林（Listerine）。 最初， “漱口水”被用作外科防腐劑， 到了20世紀20年代， 它開始以“治療口臭”的功效出現在市場上。 有趣的是， 當時“漱口水”還被人們用來清潔地板和治療頭屑。 （陳小丹編譯）
