芹菜雪梨汁 祛除痤瘡

取芹菜適量， 番茄1個， 雪梨1個， 檸檬半個。 洗淨後一同放入果汁機中攪拌成汁， 每日飲用1次。

食療功效：芹菜中含有豐富的纖維， 可以過濾人體內的廢物，

刺激身體排毒， 有效對付由於身體毒素累積所造成的體表皮損;番茄性涼， 味甘酸， 可清熱生津， 含有的尼克酸成分可以保護皮膚;雪梨可以養陰清熱、降火生津;檸檬含有煙酸和豐富的有機酸， 可殺菌， 消除色素沉著， 以上四味攪汁同服， 對肺熱、脾胃濕熱導致的痤瘡效果明顯。 和所有食療方一樣， 芹菜雪梨汁的作用在於內調， 短期見效是不可能的， 貴在堅持。 但胃潰瘍、胃酸分泌過多、經期女性不宜過多飲用。 食療同時， 還要忌用油脂類護膚品， 少食油膩食物， 有助於痤瘡的治癒。