2歲寶寶三餐食譜

兩歲寶寶一日三餐食譜有許多， 例如鮮蝦燉蛋、西紅柿牛肉羹、魚頭豆腐面這些。 父母能夠能夠挑選一個合適小孩胃腸的食材， 幾日做一次。 并且在小孩吃了之后， 父母需要給小孩喝幾滴水， 促消化。 2歲小寶寶仍處于人體髙速發展趨勢的環節， 且兩歲寶寶門牙基本早已長全， 飲食搭配也更加豐富多彩， 因而有效的飲食是十分關鍵的， 只能那樣， 才可以更強的生長發育。 接下去根據下面掌握下兩歲寶寶一日三餐食譜吧。

兩歲寶寶一日三餐食譜

1、鮮蝦燉蛋

提前準備蝦， 生雞蛋， 蔥， 胡蘿卜， 色拉油， 鹽。 先將蝦削皮， 滾刀塊。 再將生雞蛋打進碗內添加生姜片， 拌和勻稱。 隨后將蔥， 胡蘿卜滾刀塊， 往生雞蛋碗內倒進加入適量， 放進炒鍋內蒸5分鐘。 最終在鍋內倒色拉油， 放進香菜油爆至香氣， 倒進鮮蝦， 胡蘿卜爆鍋兩下， 放進鹽， 最終倒進蛋羹內。

2、三明治

提前準備好切片面包，

最終將絲瓜， 西紅柿切開。 蘸適當黃奶油在吐司面包上， 放進香腸， 再放兩塊絲瓜和西紅柿在上邊， 再放入生雞蛋， 最終疊上吐司面包。 這就成三明治了。 并且吃三明治的情況下， 泡杯牛乳更強。

3、西紅柿牛肉羹

提前準備好番茄、牛肉餡， 木薯淀粉適當， 香菜葉多個、姜蒜適當。 先往加熱的炒菜鍋中放進食用油， 油燒后放進香菜、生姜沫等熗鍋， 最終添加適量水。 再把牛肉餡焯一下， 除去生牛肉、羊肉、魚類等的肉腥味兒， 再放進鍋中， 點少量醋， 慢火燉。 最終牛肉餡爛后， 放進一些番茄片， 用木薯淀粉水淀粉勾芡， 在其中能夠添加一些小量食鹽調料， 出鍋時撒上香菜葉就可以服用。

4、魚頭豆腐面

提前準備好剁椒魚頭， 水豆腐， 小蔥， 姜， 蔬菜， 鮮面條， 色拉油， 鹽等食物。 先將剁椒魚頭清洗， 再將水豆腐切片， 小蔥切條， 生姜切成片， 蔬菜滾刀塊。 最終鍋內倒進色拉油， 放進小蔥， 姜油爆出香氣， 放進剁椒魚頭爆鍋兩下， 倒進水， 水豆腐煮10分鐘， 等茶湯顏色皮膚變白再撈起來剁椒魚頭， 放進鮮面條， 煮至鮮面條變松， 再倒進蔬菜， 煮3分鐘， 添加鹽就可以。