喉嚨疼吃什麼才最好呢

在寒冷的秋冬季節， 很多朋友會不注意身體的保護， 容易感冒上火的， 其實也會引發嗓子等問題的， 比如嗓子發炎， 甚至發熱都是很常見的， 那麼如何緩解喉嚨疼呢， 除了臨床的藥物治療， 還可以通過食療的方法緩解， 那麼喉嚨疼吃什麼最好呢， 下面就給大家好好的介紹一下飲食方法。

現在秋季轉冬季， 冷空氣不斷， 最容易就是感冒， 伴隨而來的就是嗓子發炎、發熱等。 怎麼辦?吃藥嗎?最好不要， 是藥三分毒， 那麼， 從食療的角度， 我們應該如何應對呢?下面小翔和大家分享一下媽媽從小教我的方法。

首先推薦吃雪梨， 雪梨的好處不用多說吧?清熱潤肺， 止咳化痰， 涼心、降火、解毒等等。 但是， 冬季還是建議配合川貝蒸來吃， 或者用冰糖和雪梨一起燉來吃， 這樣沒有那麼寒。 溫和一點。

然後要吃些檸檬， 番茄等富含維生素C的水果， 因為嗓子發炎， 就會咳嗽，

多吃胡蘿蔔、番茄、葡萄、獼猴桃等富含維生素B的水果。 這樣也有利於嗓子的修復， 還可以消除呼吸道黏膜的炎症。

用水沖蜂蜜喝， 蜂蜜非常滋潤， 不但可以潤肺止咳， 而且有抗菌消炎、促進組織再生的功效。 蜂蜜可謂是“潤喉之王”。

喉嚨疼吃什麼最好呢， 比如多吃雪梨， 還有一些檸檬都是很不錯的， 其實多吃一些胡蘿蔔， 還有番茄對健康都是有幫助的， 因此為了緩解喉嚨痛就可以多吃上面的水果， 經常吃的話， 肯定對嗓子疼有很好的緩解作用的， 如果有這樣的情況可以適當的吃一些水果。

最後， 嗓子癢說明發炎了， 不要再吃辛辣， 油炸， 紅燒， 重口味的食物了。