身高168體重100

我們都知道身高跟體重是存在一定關系的， 當身高是168， 體重100的時候， 是屬于偏瘦體重的， 標準體重的計算方式是身高減去105， 在標準體重的范圍內都是可以的， 但是要注意偏瘦的時候， 要加強營養的補充， 避免營養不良的癥狀， 特別是過度減肥的女性， 要注意營養物質的吸入。

從營養學角度來看需要知道你的身高、體重來判斷你的實際體重與標準體重的比例關系，

請用你的身高-105=標準體重， 然后用世紀體重除以標準體重， 求出一個百分數，

這個數值在90%-110%之間說明你的體重在正常范圍之內， 這個數值在80%-90%之間， 說明你的體重偏輕， 如果這個數值小宇80%， 說明你的體重屬于消瘦范圍， 需要增加營養;這個數值在110%-120%之間， 說明你的體重屬于超重范疇， 這個數值大于120%， 說明你已經達到了肥胖的地步， 需要進行減肥， 減肥的方式要根據自身的身體情況而定， 不可盲目節食進行減肥。

瘦弱：女孩1.68米瘦弱體質范圍：小于46.96公斤， 需加強營養， 加強鍛煉身體;

偏瘦：女生168cm偏瘦體質范圍：小于52.83kg， 大于46.96kg， 需加強營養， 加強鍛煉身體;

正常：女性168標準體重正常范圍：52.83kg 到 64.57kg; 身體保持的很好!贊一個!

超重：女孩1.68米超重指標范圍：大于64.57公斤， 小于70.44公斤，

輕度肥胖：女性168輕度肥胖范圍：大于70.44千克， 小于76.31千克， 注意正常飲食規律， 少吃零食;

中度肥胖：女生168cm中度肥胖范圍：大于76.31公斤， 小于88.05公斤， 少吃或不吃高熱量食物， 加強鍛煉身體;

重度肥胖：女生168cm重度肥胖范圍：大于88.05kg， 必須要節制飲食， 加強活動!