岔氣如何治療呢？

平時很多原因都可能會引起出現岔氣， 尤其是在進行劇烈活動以後， 本身呼吸會比較急促， 這時候如果身體患有某些疾病， 就會大大的增加出現岔氣的可能， 在出現岔氣以後， 最好是能夠及時地通過一些比較有效的方法來進行緩解， 儘量減輕由於岔氣而對身體所造成的損傷。

消除和預防岔氣的方法有：

一．改變外表淺呼吸， 加深呼吸， 吸氣慢而深， 用力向外呼氣， 這樣可以吸進大量空氣， 滿足運動時氧的需要， 使呼吸肌放鬆下來， 消除疼痛。

二．調整呼吸節奏， 把呼吸節奏與跑步頻率配合起來， 做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。

三．若用以上辦法疼痛還不能消除， 可以深呼吸後憋氣， 用力扣打胸腔兩側或肋下疼痛處， 然後慢慢的深吸幾口氣， 重複幾次可使呼吸肌逐漸放鬆， 痙攣緩解。

四．劇烈活動之前， 做好準備活動， 使呼吸肌逐漸適應較快頻率的收縮，

五．冬天鍛煉儘量用鼻子呼吸， 若用口呼吸時， 要半張口， 讓冷空氣從牙縫中進入口腔， 防止冷空氣過分刺激。

"岔氣"消除後， 還要休息幾分鐘才可以繼續進行體育活動， 這樣才不會對身體有損害及影響。 按摩療法治療岔氣有較好的療效， 在臨床上常運用按、摩、揉、滾、點、擦；搓於胸部。 令患者仰臥或側臥位， 術者站在患者右側， 用按揉或一指禪， 或滾法施法於背部膀胱經。 再點按天宗、大抒、章門、雲門等穴。 再令患者坐于凳子上， 術者站在患者背後， 用雙手掌面沿肋骨走向擦搓。 在擦搓前先塗冬青膏， 以增加療效和預防擦搓時損傷皮膚。 經過以上治療， 可宣通胸脅之氣機失調， 氣血同流、症狀自消。 若仍無效，

經常出現岔氣的朋友， 在平時的生活當中， 應該儘量減少， 進行劇烈活動或者是重體力勞動的情況， 平時在天氣突變的時候最好是不要外出， 寒冷也可能會刺激到人的呼吸系統， 而增加出現岔氣的概率， 給病人帶來更多的不適感。