全身骨頭痛是什麼病

在生活中很多人勞累了一天之後， 第二天醒來就會感覺到渾身酸痛酸痛的， 其實這不僅是勞累過度導致的， 還是因為身體比較虛， 身體素質比較差， 多數人疼痛都是肌肉的部位疼痛很少有人是骨頭疼痛， 所以如果是骨頭疼痛就是比較嚴重的骨科疾病了， 那麼全身骨頭痛是怎麼回事呢?

1、寒氣：外界環境寒冷、潮濕時， 若準備活動不充分， 突然參加劇烈體育活動， 易發生腓腸肌痙攣， 在水溫低游泳時， 也會發生腓腸肌痙攣， 這種情況是很危險的， 容易發生溺水， 此時應立即離水上岸。 冬季夜間 入睡後， 腓腸痙攣更為多見。

2、過度疲勞：在超重運動時， 肌肉會有過度疲勞， 此時若在使小腿突然用力， 可引起腓腸肌痙攣。 足球比賽到下半場時， 經常會看到有的運動員倒地， 牽拉小腿， 這就是發生小腿肌肉痙攣。

3、全身脫水失鹽：身體出汗或排尿過多， 使血中的鹽類濃度降低， 血的電解質紊亂， 會引起小腿肌肉痙攣。 舉重運動員為降低體重， 進行桑拿浴， 導致身體大量失水， 失鹽， 當比賽時身突然用力， 則會發生肌肉痙攣。 馬拉松運動員在氣溫高的環境參加訓練或比賽， 全身大量出汗， 若沒能及時補充含鹽飲料， 也會發生小腿肌肉痙攣。

4、精神緊張：比賽前運動員過度精神緊張， 賽前熱身活動又不充分， 在劇烈比賽中會發生小腿肌肉痙攣， 多見比賽經驗不足的新運動員。

5、缺鈣：老年人患骨質疏鬆症， 幼兒患佝僂病， 其血中含量低於正常值， 使肌肉應激性增高， 老年人冬天夜間易出現小腿肌肉痙攣。

小腿肌肉痙攣的症狀：小腿後側的肌肉突然劇烈抽痛， 不能站立， 夜間出現肌肉痙攣立即痛醒， 觸摸小腿肌肉緊張， 變為硬塊伴有壓痛， 也會有足底肌肉痙攣， 小腿靜止不動， 幾分鐘後， 不經任何治療疼痛能自行緩解， 肌肉也隨之變軟， 肌肉強力痙攣消退後回遺留小腿肌肉疼痛持續一兩天。 治療：由於發病急， 症狀明顯應立即治療

1、 指壓委中穴、承山穴

2、 雙手掌用較快頻率的擦法， 使小腿肌肉發熱。

3、 術者在小腿後側由近端向遠端用捉拿法或按揉法， 是痙攣肌肉鬆弛。 對僵硬的肌肉切忌用施力的手法， 防止損傷肌肉。

4、 牽拉法：患者伸膝， 術者用力背伸踝部， 牽拉腓腸肌及比目魚肌， 是攣縮的肌肉被拉開。

在足球比賽時， 常見運動員用此法消除小腿肌肉痙攣。

5、 輕擊法：肌肉痙攣緩解後， 在小腿後側用手掌或握空拳緩慢輕擊， 能消除肌肉疲勞， 也能減輕遺留的肌肉酸痛。

預防：1、 運動前要做充分準備活動， 天熱又大運動量活動中應在運動前或運動中及時補充含鹽類的鹼性飲料。

2、 在低水溫游泳前， 做好熱身活動， 尤其下肢的肌肉牽拉活動， 一旦在水中有小腿肌肉痙攣應立即停止練習。

3、 反復發生小腿肌肉痙攣者， 應查出病因， 去除致病因素。 如老年人患骨質疏鬆症， 應補充鈣質或用激素療法。 身體過度疲勞者， 應適當休息， 減少運動量。 天寒地凍的季節注意下肢保暖。 有時候感冒發燒也會的。 流鼻血可能的原因有鼻炎,鼻腔疾病(鼻中隔偏區，

鼻中隔粘膜糜爛等),高熱,高血壓,出血性疾病和維生素流失,常見的是由於天氣乾燥而引起鼻腔缺水,乾澀,流血,對於這種情況,可以在平時用棉花團蘸淨水擦拭鼻腔,使鼻腔保持濕潤,嚴重的可以塗抹紅黴素軟膏,少吃油膩的食物,多吃水果,不要常挖鼻孔等,如果流血比較嚴重， 比較的頻繁,則應該做血常規檢查,以確定是否為血液病。