頸椎僵硬的原因，檢查方法及緩解方法
頸椎僵硬是一種很常見的疾病， 尤其是對於需要長期使用電腦的辦公室白領而說， 更是一種極其普遍的症狀。 頸椎僵硬會給患者的日常生活帶來極大的不便， 因此一旦病發， 需要及時治療， 也可以自行緩解。 下面， 將為大家詳細介紹頸椎僵硬的原因、檢查方法和治療方法。
原因
頸椎病的基本病理變化是椎間盤的退行性變。 頸椎位於頭顱與胸廓之間， 頸椎間盤在承重的情況下要做頻繁的活動， 容易受到過多的細微創傷和勞損而發病。
其主要病理改變是:早期為頸椎間盤變性， 髓核的含水量減少和纖維環的纖維腫脹、變粗， 繼而發生玻璃樣變性， 甚至破裂。 頸椎間盤變性後， 耐壓性能及耐牽拉性能減低。 當受到頭顱的重力和頭胸間肌肉牽拉力的作用時， 變性的椎間盤可以發生局限性或廣泛性向四周隆突， 使椎間盤間隙變窄、關節突重疊、錯位，
檢查方法
1、壓痛點椎旁或棘突壓痛， 壓痛位置一般與受累節段相一致。
2、頸椎活動範圍即進行前屈、後伸、側屈及旋轉活動的檢查。 神經根型頸椎病者頸部活動受限比較明顯， 而椎動脈型頸椎病者在某一方向活動時可出現眩暈。
3、椎間紮擠壓試驗讓患者頭向患側傾斜， 檢查者左手掌平放于患者頭頂部， 右手握掌輕叩擊左手臂背側， 如出現根性痛或麻木則為陽性。 在神經根症狀較重者則雙手輕壓頭部即可出現疼痛、麻木表現或加劇。
4、椎間紮分離試驗對疑有根性症狀者， 患者坐位， 雙手托住頭部並向上牽引， 如出現上肢疼痛麻木減輕者則為陽性。
緩解方法
1、閱讀有關頸椎病的書， 掌握用科學的手段防治疾病。
2、保持樂觀精神， 樹立與疾病艱苦抗衡的思想， 配合醫生治療， 減少復發。
3、加強頸肩部肌肉的鍛煉， 做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動， 既可緩解疲勞， 又能使肌肉發達， 韌度增強， 從而有利於頸段脊柱的穩定性， 增強頸肩順應頸部突然變化的能力。
4、避免高枕睡眠的不良習慣， 高枕使頭部前屈， 增大下位頸椎的應力， 有加速頸椎退變的可能。
5、注意頸肩部保暖， 避免頭頸負重物， 避免過度疲勞， 坐車時不要打瞌睡。
