​風濕乾燥症的生活調養

乾燥綜合症也許聽起來很陌生， 但是它卻屬於一種風濕免疫疾病， 多發生在中老年患者身上。 一般的治療上以調節免疫為主， 不排除一些醫生為了一己私利， 用激素來為患者治療， 從而引起患者體形的變化。 那麼針對該病該如何治療防範呢？

一、 平時預防注意保暖， 避免受寒。 類風濕關節炎屬於中醫“痹病”的範疇， 其發病是因受風、寒、濕邪的侵襲， 以致氣血運行不暢， 導致濕、瘀、痰痹阻關節。 所以， 應時時刻刻注意關節保暖， 避免再受風寒。

二、1、注意生活規律性， 保證睡眠時間， 以使機體得到充足的修養。

2、防止精神刺激和精神過度緊張， 保持愉快的心情、樂觀的情緒。 過度的精神緊張可使體內內分泌產生紊亂， 刺激血管收縮的物質如緩激肽、兒茶酚胺等增加， 同樣可使病情加重， 這在伴有雷諾氏現象的患者更應高度重視。

三、飲食宜忌飲食治療只能做為緩解病人症狀的一種輔助措施，

正確調整飲食， 也是預防症狀再發的手段。 不飽和的長鏈脂肪酸， 如魚油、夜櫻草等， 以及某些微量元素， 如硒可使類風濕關節炎患者的症狀緩解， 可減少疼痛和腫脹的關節數目， 減少晨僵的時間、增加握力， 緩解疲勞等。 但是不能改變病程。 但， 有些食物如穀類（穀物、小麥、燕麥、黑麥）、牛奶、乳製品、茶、咖啡、紅色肉類、柑桔屬的水果等。 病人吃這些食物後可能會產生不良的反應， 使RA的臨床症狀加重。 此外， 飲食中也不宜食用蝦、蟹等， 因這些海品屬於發物， 易引起疾病的加重與復發。

四、積極進行關節功能鍛煉和體育鍛煉。 可根據關節活動程度， 逐漸增加肢體關節活動量， 功能鍛煉應避免過度疲勞，

以而保護關節的功能， 防止關節症狀。 鍛煉遵守的原則：量力而行， 循序漸進， 持之以恆。

總而言之， 乾燥綜合症其實並不可怕， 雖然現在還沒有特別有效的根治辦法， 但早治療， 提前做好預防的改善工作， 是可以恢復正常人生活， 提高生活品質。 再次建議乾燥綜合症患者少食多餐為宜， 必要時可用白菊花、金銀花等代日常飲品。