健康飲食攻略 輕輕鬆松告別電腦輻射

防輻射飲食對電腦給人體帶來的不良影響有很好的消除作用， 本期為大家帶來的防輻射攻略和健康飲食攻略， 希望能很好地為大家解決長期處於輻射環境下的亞健康問題。 現在是什麼年代是互聯網的時代， 導致了很多的公司都在使用電腦辦公， 一天8個小時甚至更長時間面對著電腦。 電腦雖然方便， 但是我們也要注意其輻射， 很容易對我們人體健康不利的， 甚至給女性帶去的是色斑、皺紋， 讓無數OL們感覺痛苦。 今天我們就來介紹幾種減輕電腦輻射方法， 通過飲食改善面子問題。

電腦輻射頭號剋星——綠茶
上班後， 給自己沖杯綠茶就開始工作吧， 科學研究發現綠茶對我們的健康是很有益的， 防治電腦輻射很簡單， 綠茶裡面營養成分自然不必多說， 還可提高我們的抗病毒能力、抗癌症能力， 有效緩解視覺 疲勞。 不知道您是否有這樣的經歷， 長期盯著電腦， 很容易眼睛酸澀、眼睛疼的， 綠茶可以緩解眼睛疲勞。 綠茶還可幫您減肥、消化呢， 對於減肥的OL們來說簡直是最佳飲品。 每天早上兩杯、下午兩杯。

神秘又神奇的食物——黑枸杞
黑枸杞， 很多人也沒有食用過呢， 其功效很神奇被稱為是神仙果， 具有天然的氧化作用。 黑枸杞比紅枸杞作用更明顯， 護肝效果更好， 可明顯提高視力、增強抵抗力。 當然對於電腦輻射這樣的小問題都不是個事了， 每天就泡幾顆當茶喝效果不錯。

富含維生素的食物
富含維生素的食物在生活中有很多， 比如胡蘿蔔、番茄、豆芽等等， 電腦膚色對我們身體循環系統將會產生很大影響， 導致了新陳代謝混亂， 嚴重的還會誘發癌症情況。 多吃點維生素的食物， 可保護我們人體細胞、提高免疫力， 同時還具有了良好的美容作用， 以及提高睡眠品質。

蛋白質多的食物
不知道您是不是有這樣的感覺， 每天面對電腦時間太長了， 頭總是暈暈沉沉的， 電腦輻射肯定會降低我們身體的免疫力、視力也跟著下降了， 眼前開始變的迷迷糊糊。 所以適當的補充蛋白質是很必須的， 可增加大腦記憶力， 調整我們整個人的新陳代謝， 迅速補充能量， 減少電腦輻射的危害。
OL們在每天繁忙的工作中更要注意保護自己身體， 電腦的確給我們帶去危害， 從生活中來降低這種危害， 多從飲食入手， 看電腦一小時之後做做眼保健操等等， 讓整個人都放鬆放鬆。