五紅湯血糖高可以喝嗎 不宜多喝

五紅湯血糖高可以喝嗎

五紅湯是由紅棗、枸杞、紅皮花生、紅豆以及紅糖製作而成的， 雖然這些食物都是比較補身子的， 但是小編在這裡還是要提醒大家，

高血糖的朋友還是少喝五紅湯吧。

因為紅糖裡面的糖分很高， 血糖高的朋友本身就要控制糖分的攝入， 所以並不宜多喝由紅糖製作而成的五紅湯。

高血糖吃什麼好

一、麻辣鮮蠶豆

新鮮蠶豆300克， 辣椒粉10克， 幹花椒10粒， 胡椒粉10克，

鹽適量， 白糖少許。

麻辣鮮蠶豆的做法：首先鍋中加入少許油燒到3成熱， 放入花椒粒用小火慢慢炸香， 然後將其撈出不要。 大火將鍋燒到6成熱， 放入蠶豆翻炒均勻。 其次在蠶豆中加入鹽、白糖拌勻， 淋入約200ml左右的清水， 加蓋用中火慢慢燜5分鐘， 直到蠶豆外殼破裂。 最後蠶豆開口後將剩餘湯汁用大火收幹， 然後放入辣椒面、花椒粉拌勻即可。

二、羅漢果煲豬肺湯

羅漢果， 豬肺， 四兩白菜葉， 調味用的陳皮和蔥、薑適量。

做法：首先， 將羅漢果的黃色外殼去掉， 去掉外殼後再將羅漢果分成小塊；將準備好的豬肺也切成小塊， 先將切好的豬肺焯一下， 焯好之後就可以直接放到裝有清水的煲裡面， 再加入蔥、薑、陳皮以及羅漢果， 滴一點兒料酒撒點兒鹽，

攪拌均勻後用中火加熱， 一個小時之後加入白菜葉， 繼續煮五分鐘， 最後依據口味放調味品， 攪拌均勻。

三、蘑菇菠菜雞蛋湯

鮮蘑菇100克， 菠菜250克， 雞蛋兩個， 水1000毫升， 幹澱粉50克， 鹽、味精、麻油適量， 生薑、香菜少許。

做法：鍋中加水、薑絲及蘑菇， 煮沸；將幹澱粉用水拌成均勻稀糊， 淋入鍋內；鍋沸， 將雞蛋攪勻入鍋內成花；放入菠菜， 滾一下， 據口味酌加麻油、味精， 端鍋放香菜， 置溫可食。

四、醬爆蔥頭瘦豬肉

鮮蔥頭150克， 瘦豬肉50克， 薑絲10克， 花生油50克， 花椒面少許， 幹澱粉10克， 醬油、鹽適量。

做法：蔥頭切小， 瘦豬肉切薄片。 將澱粉研細倒入瘦豬肉碗內， 加花椒面、醬油、薑絲拌勻。 花生油燒至欲沸， 加入拌好之肉片， 翻1～2分鐘， 取出， 再加入少量花生油，

放入薑絲、蔥頭、鹽， 翻兩翻， 倒入炒好之肉片， 翻一翻， 端鍋置盤中， 即可食用。

五、紅燒榛蘑豆腐結

土豆， 東北榛蘑適量， 幹豆腐結15個， 薑3克， 桂皮1片， 八角1個， 冰糖10克， 老抽1又1/2大勺， 生抽1大勺， 料酒2大勺， 鹽適量。

做法：首先將榛蘑洗淨， 用溫水泡軟， 用剪刀剪去硬蒂， 泡榛蘑的水留用；幹豆腐結入溫水中泡軟；土豆切稍厚點的片， 薑切片；然後淨鍋入油， 加入冰糖中小火熬化加入榛蘑炒香， 加入薑、八角、桂皮繼續炒；再加入老抽、生抽、料酒翻炒幾分鐘；再加入榛蘑和泡榛蘑的水， 水量與食材持平；最後大火燒開轉中小火燉半小時左右， 加入豆腐結、鹽再燉20分鐘左右開大火收汁翻炒， 一直翻炒到湯汁濃稠為止， 出鍋前加入蘑菇精炒勻。

從文中我們可以瞭解到，

雖然五紅湯的功效挺多的， 高血糖的朋友還是儘量別喝五紅湯了， 那麼高血糖吃什麼好呢？文中小編也給大家整理了適合高血糖患者服用的食療方哦， 仔細閱讀本文， 你肯定會有新的瞭解。