健康食譜

紅豆沙餡月餅的做法

健康的身體需要飲食來進行維持, 假如因為胡亂對付一日三餐而落下胃病, 是很可惜的, 在平時我們不妨可以學習一些簡單的菜式, 輕鬆做出一些營養豐富的菜肴, 紅豆沙餡月餅的做法簡單, 學習起來並不難, 可以常吃。

豆沙餡月餅">

1、紅豆洗淨, 放入高壓鍋, 加入四碗清水, 按豆類功能。

2、火龍果去果

3、用勺子把裡面的白肉挖掉。

4、火龍果果皮切絲

5、切成小顆粒

6、剁成泥

7、拿一個大一點的不繡鋼碗, 放進果皮泥, 加入1湯勺澄粉

8、加入一湯勺粘米粉

9、再加入一湯勺粘米粉

10、加入一湯勺白糖

11、慢慢和麵,揉至不沾手,拿東西蓋好,醒15分鐘

12、紅豆也熟了,瀝幹水

13、拿擀麵杖沖成泥

14、沖好的樣子

15、鐵鍋加入1湯勺油,燒熱

16、倒入紅豆泥加入1湯勺白糖,小火慢炒

17、炒至不粘鐵鍋,雖然還粘鍋鏟,也可以,這是炒好的樣子,用筷子弄散,涼一會

18、把和好的面加1少許粘米粉再揉至光華,取一小部分,搓成湯圓大小

19、把涼好的紅豆沙捏成湯圓大小

20、月餅模具洗淨,四周包括花面都要刷油

21、把紅色的圓劑壓扁,再稍微擀一下,不要太薄了

22、把紅豆沙包在裡面

23、完全包住

24、光華的一面朝裡面,放入模具內

25、左手扶住模具,右手按這個位置,用手心按

26、脫模,月餅表面刷一層油

27、蒸格上也要刷成油,直接放進蒸格上,繼續做完剩下的幾個,鍋里加3碗水,放蒸格,放鐵架,中火煮20分鐘

28、蒸好後裝進盤中

紅豆沙餡月餅這道菜可以按照自己的口味,做一些變通,發揮調料的作用,起到提味的功效,注意調整醬油、蔥花、蒜蓉適量的使用。

10、加入一湯勺白糖

11、慢慢和麵,揉至不沾手,拿東西蓋好,醒15分鐘

12、紅豆也熟了,瀝幹水

13、拿擀麵杖沖成泥

14、沖好的樣子

15、鐵鍋加入1湯勺油,燒熱

16、倒入紅豆泥加入1湯勺白糖,小火慢炒

17、炒至不粘鐵鍋,雖然還粘鍋鏟,也可以,這是炒好的樣子,用筷子弄散,涼一會

18、把和好的面加1少許粘米粉再揉至光華,取一小部分,搓成湯圓大小

19、把涼好的紅豆沙捏成湯圓大小

20、月餅模具洗淨,四周包括花面都要刷油

21、把紅色的圓劑壓扁,再稍微擀一下,不要太薄了

22、把紅豆沙包在裡面

23、完全包住

24、光華的一面朝裡面,放入模具內

25、左手扶住模具,右手按這個位置,用手心按

26、脫模,月餅表面刷一層油

27、蒸格上也要刷成油,直接放進蒸格上,繼續做完剩下的幾個,鍋里加3碗水,放蒸格,放鐵架,中火煮20分鐘

28、蒸好後裝進盤中

紅豆沙餡月餅這道菜可以按照自己的口味,做一些變通,發揮調料的作用,起到提味的功效,注意調整醬油、蔥花、蒜蓉適量的使用。