吃早餐的這兩個錯誤，前一個容易引起不適，後一個有中毒的隱患

有人習慣早上五六點鐘起床後就吃早餐， 認為這樣能及時補充身體所需。 但是吃早餐的這兩個錯誤， 也是需要注意的。

豆漿的好處多， 大部分都知曉。 所以很多人自己買了豆漿機在家自製豆漿。 除了因為豆漿對人的益處頗多之外， 還有一個原因是因為自家做的東西比較讓人放心。 但是很多人因為操作不當， 容易導致食物中毒， 豆漿中毒的潛伏期很短， 一般為30分鐘至1小時， 主要表現為噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉， 可伴有腹痛、頭暈、乏力等症狀。 如果症狀很輕， 不需治療便可自愈， 所以豆漿一定要注意煮熟才行。

豆漿和雞蛋必需充分加熱做熟， 否則會有中毒的危險， 所以豆漿沖雞蛋的時候， 還要再加熱一下， 除了殺死致病細菌， 所以， 豆漿沖雞蛋一定要保證兩種都煮熟才行。 不然容易因為吃生雞蛋中毒。

吃早餐的這兩個錯誤， 都知道了嗎？其實要避免也很簡單， 只要做熟了， 早餐吃他們還是很有營養的。