六個方法防止手腳乾裂

引起手腳乾裂的原因有很多種， 真菌、濕疹、單純的皮膚老化乾燥、糖尿病等都會引起皮膚乾裂現象， 患者應該先到醫院請專家診斷。 如果只是單純的由於冬季氣溫低、皮脂腺分泌減少造成乾裂問題， 就需要在日常生活中多注意皮膚的護理。 如果您手腳容易乾裂， 不妨試試這幾招：

1、減少用涼水的次數， 避免皮膚因受涼而減少對皮脂的分泌。

2、晚上用熱水浸泡手足後， 塗上防裂油、甘油、凡士林等， 再戴上手套或用塑膠袋裹上， 促進皮膚吸收營養。

3、少用鹼性強的肥皂， 儘量避免直接接觸酸、堿等化學品物質。

4、每次洗手後都要塗抹護手霜。

5、多吃葵花子。 葵花子富含的維生素E是出色的抗氧化劑， 有助於維持神經、肌肉組織的正常， 使毛細血管壁更穩固， 這樣原本淤滯的血液迴圈可以恢復順暢， 有助於防止手足皸裂和色斑的生成。

6、多吃胡蘿蔔、菠菜、紅薯等蔬菜以及動物肝臟， 它們所含的維生素A具有保護皮膚和防止皮膚皸裂的作用。 手足皸裂症病程較長或年老患者， 尤其應多吃豬肝、豬皮、羊肉、阿膠等。