環境也能影響老人健康

文章導讀

每個人都是被周圍的環境所影響， 不管是心情還是健康， 當你生存的環境中顯示出很多不利因素， 人們就會很容易感染疾病， 尤其是體質差的老人， 如果生活的環境出現隱患， 你的健康就會亮起紅燈。

老年人的外出時間較少， 多數時間在居住環境中度過， 所以給老人選擇良好的居住環境顯得尤為重要， 儘量避免居住在以下5類環境中：

老人健康長壽是子女最大的心願， 國內外多個關於長壽地區的調查發現， 除了自然環境、社會環境外， 居住環境也與養生有著密切關係。 老年人的大部分時間都是在社區和家庭中度過， 居住環境將直接影響他們的健康。 因此居住環境要十分考究， 子女要儘量幫助老人避開一些不良環境。

佈置紛雜的環境

不少兒女喜歡給父母的房間佈置得滿滿當當， 看著十分溫馨與方便。 但高芳堃解釋說， 由於老年人對色彩及環境的快速辨識能力下降，

如果長時間處在過於紛雜與色彩豐富的環境中， 很容易因意識判斷失誤而發生跌倒或碰撞的可能。 因此老年人的房間佈置宜清爽、不雜亂， 家居擺設不要過多， 臥室裡的色彩最好質樸自然。

光線昏暗或刺眼的環境

有的老年人平時在家為了節儉， 不到萬不得已時不會開燈。 對此高芳堃表示， 這樣的節儉容易給健康埋下隱患。 老年人視力下降， 不但容易摔傷跌倒， 還可能影響到老年人的心理健康， 使其產生“灰色心理”。 但環境光線過於刺眼也不好， 可能讓老年人情緒過於興奮， 影響睡眠品質。

過於安靜的環境

噪音有害健康， 但如果過於安靜， 尤其是在白天， 一點聲響都沒有，

容易使人產生不安全和孤獨感。 因此， 老年人居住的房間不要過大過空， 周圍要有鄰居相伴， 家中無人時， 不妨打開收音機或電視機。 當然， 過於刺激躁動的環境也不好， 老人儘量不要收看刺激的電視節目。

建築物密集的環境

越發密集的高樓大廈成為了城市化發展的標誌， 但是建築物過於密亂的環境會造成老年人心理上的壓抑、不安與煩躁。 所以給老人選購房子時， 如果可以最好挑選建築物不太密集的地區。

空氣污濁的環境

人群聚集的地方空氣很容易變得十分污濁。 而老人的呼吸系統較為薄弱， 長時間停留在這樣的地方會引發過敏或者呼吸類疾病。 應儘量少去人群聚集的影劇院、歌舞廳、會場、商場等場所。

平時可以在植被較為豐富的公園遛彎。

哪些環境會對老人身體出現問題， 健康受到威脅， 上面已經介紹了很多。