男人這輩子最大的宿敵竟是它

大多數男性朋友不論在家庭裡面還是在工作上都承擔著巨大的壓力， 所以我們經常看到男性身體健康每況愈下的報導。 那麼男性身體健康最大的“敵人”是哪些呢?我們要從哪些方面來做好預防措施呢?

1、男性最容易患心血管疾病

在拉丁文裡面動脈硬化就被稱為“男人最大的敵人”專家表示， 女性因為有雌性激素起到保護， 所以相對於男性心腦血管的發病時間往往要推遲10年。 此外， 膽固醇長時間慢慢的在心臟和大腦血管當中累積， 如果發生堵塞的話就會導致中風。 所以男性如果到了20歲， 每隔5年就要檢查一下自己的膽固醇含量。 如果發現異常情況要立刻戒煙， 並且增加自己的鍛煉時間。

2、男性癌症當中肝癌的患病率是最高

每年都有上萬條人命因為癌症而逝去， 專家表示， 癌症是沒有明顯的症狀表現的， 所以自己是很難察覺到， 只能到醫院去做篩查。

所以男性應該儘快到醫院去做是否帶肝炎病毒的檢查， 一旦確診就要在規定的時間內去做相應的資料。 如果你的肚子比較大的話， 那麼還要小心脂肪肝導致出現肝硬化， 更為嚴重的還會出現肝癌。

3、保護好你的前列腺

據調查臺灣男性癌症發病率排在第五位的就是前列腺癌，

死亡率也位居第七位， 超過了女性的宮頸癌。 男性朋友通常對前列腺瞭解的並不多， 超過50%的男性在發現前列腺癌之後都已經是晚期了。 跟其他的癌症一樣， 前列腺癌跟男性的生活習慣有很大的關係。 專家表示， 平時多吃一些紅顏色的水果， 比如番茄、西瓜等， 能夠很好的降低前列腺癌的發生幾率。 平時多喝茶也是不錯的選擇， 可以對前列腺起到很好的保護作用。

4、遠離糖尿病

專家表示男性血抬太高會對腎臟造成傷害。 在對男性的調查當中顯示， 有超過一半的人並不知道自己已經患有糖尿病。 如果你的腰圍比較大， 那麼就有可能增加患糖尿病的風險。 所以平時要注意健康飲食和多鍛煉身體。