孕婦午休仰臥要小心下肢水腫

白領小王已經懷孕6個多月了， 平時中午都在單位午休， 但最近午休後不時地出現頭暈、胸悶、心悸、噁心等診狀， 同時發現自己的腿浮腫得厲害， 在丈夫的陪同下來到醫院檢查， 南京市婦幼保健院黃建英主任經過詳細詢問症狀後， 診斷為又一例因睡姿引發的仰臥位綜合征。

黃建英主任告訴記者， 孕婦睡姿關係胎兒生長， 一般人睡覺姿勢可以隨意採用側臥或仰臥都無問題， 但是孕婦到了妊娠中後期， 則以側臥為好， 仰臥對大人和胎兒都沒有好處， 而小王午休就是在一張簡易的折疊床上仰臥睡覺，

黃主任說， 妊娠早期子宮增大不明顯， 體位對胎兒的影響不大。 妊娠5個月後， 子宮的重量、容積顯著增大， 子宮與周圍臟器、血管的毗鄰關係也發生了變化

特別是妊娠7個月後， 孕婦自身體重和胎兒體重的增加， 其妊娠負荷已從妊娠的黃金季節(4、5、6個月)走向了含辛茹苦的妊娠後期， 這時期的體位可直接影響子宮的血流量， 尤其是仰臥位會對孕婦及胎兒產生一系列不利影響。

仰臥時， 增大的子宮壓迫腹動脈， 使子宮動脈的壓力降低而影響子宮供血， 從而使胎盤的供血減少， 子宮血流量不足， 使缺血的胎盤釋放出大量的腎素， 腎素進入母體血液迴圈， 可導致動脈壓增高， 易發生和加重妊娠中毒症。

黃主任告訴廣大孕婦， 最佳的睡眠姿勢是左側臥位， 尤其是妊娠後期， 因為左側臥位可減少妊娠子宮對主動脈、髂動脈的壓迫， 使之維持正常的張力， 保證胎盤的血液灌注量， 使孕婦不易發生下肢水腫、下肢靜脈曲張和胎兒發育不良等病症。

如果孕婦長時間左側臥位有困難， 平臥時可在右側臀部墊以毛毯、枕頭或棉被等， 使骨盆向左傾斜， 同樣也能起到左側臥位的效果。