男性健康

讓腎充滿電,這些壯陽菜最補腎!

如今的男人們十分注重養生保健, 而且也都知道是藥三分毒這個道理, 因此在壯陽補腎的時候, 一般都不會使用藥物。 據養生專家介紹, 食療壯陽依舊是現代男性首選方式, 尤其是腎陽氣不足的男人, 更是如此。

肉蓯蓉海萃

材料:肉蓯蓉2-3片, 海萃人參1g。

用法:二樣材料同入一杯中, 用沸水泡6分鐘左右, 燜泡為佳, 飲其水。 每天放一次材料, 水盡可反復加水泡飲至無色無味後將參食用。

食療作用:此方法一般用1-2個月可明顯改善男性房事疲軟不舉, 不持久等問題及腎虛, 使欲望增強, 時間持久, 房事品質大大提升、獲得充分滿足感。

韭菜蝦仁炒雞蛋

主料:韭菜250克,蝦仁30克,雞蛋75克

調料:鹽2克,醬油2克,植物油15克,澱粉(豌豆)5克,香油1克

做法:1. 將蝦仁洗淨後用水發漲, 約20分鐘即可撈出瀝幹水待用;

2. 韭菜擇洗乾淨, 切成約3釐米長段待用;

3. 雞蛋打破, 盛於小碗內, 攪勻後加入澱粉和香油調成蛋糊;

4. 把瀝幹的蝦仁倒入蛋糊中和拌勻;

5. 炒鍋燒熱, 倒入油, 待油冒煙時倒入蝦仁翻炒, 糊凝後放入韭菜同炒;

6. 待韭菜熟時放入鹽, 淋入醬油, 起鍋裝盤即成。