老人更應安命省心 重“四戒”調攝情志

《老老恒言》告訴我們：“六淫之邪， 其來自外， 務調攝所以卻之也。 至若七情內動， 非調攝能卻也。 ”中醫認為的外感六淫就是風、寒、暑、濕、燥、火， 可以通過調養身體來抵禦外部疾病的侵襲。 至於情志方面， 就不是調養身體能解決的了。 老人上了年紀， 更應該安命省心， 學會這“四戒”才能健康幸福。

戒貪婪

《論語》有雲：“到了老年， 要戒貪婪。 ”有些老人喜歡貪小便宜， 吃點虧便反復憂心、割捨不下。 這樣做只會傷害自己的身體。 其實只要想想人生已經走過大半路程， 錢財這些身外物生不帶來死不帶去， 就算堆積如山又如何呢？子孫後代若是有能力自會生活得很好， 否則就算留給他們再多的錢財也終究會坐吃山空。 但是， 這也並不是說老人就可以隨意揮霍財物。 平時生活勤儉， 靠雙手靠努力得來的財物才是最好的， 因貪婪而用不正當手段獲得的金玉錢財反而會讓自己憂心不安。

戒焦躁

老年人上了年紀， 肝血逐漸衰弱， 難免會性情急躁。 如果身邊的人不加以回應或來不及回應時， 往往會更加焦躁不安。 但必須明白的是， 焦躁也無濟於事。 凡事應以“耐”文書處理， 一個人經歷了這麼多大風大浪， 到了老年時更應該順其自然。 這樣氣血才不會妄動， 在保養身體的同時， 又能調攝情志。

戒煩憂

《老老恒言》曰：“凡事擇人代勞， 事後核其成可也。 ”即是說上了年紀的老人， 許多事情不一定要親力親為。 有些過於勞累或難度大的事情， 可以讓別人幫忙處理， 事後看看別人做的情況怎麼樣， 不至於把事情搞砸就行了。 若是有什麼事情一定需要自己親自去做的， 那就毫不猶豫地去做；而有些事情是可以擱置一邊的，

戒憤恨

老人到了一定年紀， 心氣衰弱， 身體衰老， 看慣了人世間的人情百態， 還有什麼想不開的。 許多事情不必糾結， 別人對自己是稱讚是貶低都不必在意。 稍有介意就容易產生憤恨， “忿”傷肝， 這樣既傷害了自己的身體， 對別人又沒有什麼益處。 一個人心態平和的方法就是安命。

老人情志調攝法——不貪婪、不焦躁、不煩憂、不憤恨。 只有安命省心才會更加健康幸福。