坐月子可以吃奶油蛋糕嗎
坐月子是可以適當的吃一些奶油蛋糕的， 但是不能吃太多的奶油蛋糕的， 食用太多的奶油蛋糕是會導致女性出現肥胖的情況。 產后應該要多吃一些補血的食物以及含有蛋白質的食物， 所以產后可以吃一些雞蛋以及鴿子湯等， 這些可以促進產婦身體的恢復， 還可以增強產婦的身體抵抗力。
產后可以吃奶油蛋糕嗎
大家都知道孕媽咪們在生寶寶的時候需要耗費很多的力氣， 所以在生產完后都會很想要吃甜食， 比如巧克力， 蛋糕等等。 但是一般生完寶寶后， 家里的長輩就開始讓產婦忌口， 只讓喝小米粥。 那生完孩子能吃蛋糕嗎?下面就和小編一起來了解一下吧。
一般來說產婦是可以進食一些雞蛋蛋糕的， 但是不要過多的吃那些奶油多的， 有水果夾層的蛋糕。 普通的， 口感軟一點的面包是可以適量的吃一些的， 但是也不要不加節制的過量食用，
產后不能吃什么
產后補營養補了三周， 相信那些高脂肪高熱量的高蛋白質的產后營養餐已經令各位媽媽們頭疼不已了， 叫苦連連了， 所謂山珍海味吃多了就想來點野味兒!吃貨媽咪傷不起， 很多想吃的，
1、應忌生冷食品。 特別是夏季， 產婦大多想吃些生冷食物， 如冰糖、冰淇淋、冰鎮飲料及和拌涼菜、涼飯等， 這些生冷食物將影響牙齒和消化功能， 容易損傷脾胃， 不利惡露排出。
2、應忌食辛辣等刺激性食物， 如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。 該類食物可影響產婦胃腸功能， 引發產婦內熱， 口舌生瘡， 并可造成大便秘結或痔瘡發作。
3、應忌過硬不易消化食物。 產婦身體虛弱， 運動量小， 如吃硬食或油炸食物， 容易造成消化不良。
4、應忌食過咸食物。 因咸食中含鹽較多， 可引起產婦體內水鈉潴溜， 易造成浮腫， 并易誘發高血壓病。 但也不可忌鹽，
產婦月子注意事項
注意休息， 適量走動
休息是坐月子的頭等大事。 產后一定要在家里靜養， 剛結束分娩的產婦會非常勞累， 所以在產后24小時內要好好臥床休息。 第2天就可以酌情在床旁和房間走動，
以后逐日增加活動量， 最理想的節奏是新媽媽與寶寶同步， 孩子睡的時候媽媽也睡， 這樣既可得到充分的休息， 又可以給寶寶按需哺乳。 但要避免長時間站立或坐姿， 以防出現腰酸、背痛、腿酸、膝踝關節的疼痛。
注意觀察子宮恢復情況
產后要注意觀察子宮的恢復情況， 也就是要觀察惡露的情況。 正常來說， 惡露的顏色會由紅變白， 數量由多到少， 由血腥味到無味， 一般一個月后應排凈。 若惡露不凈或出現異常， 就要及時看醫生。 另外， 要記得在產后6-8周后去醫院做產后復查。
保持精神愉快
產后的女性， 由于生理上的變化， 精神比較脆弱， 加之壓力增大， 有可能出現產后抑郁癥。 因此，
合理安排飲食
產后的前幾天， 產婦的身體非常虛弱， 既要恢復自身的生理功能， 同時還要哺乳。 因此， 充分的熱能和各種營養素必不可少， 但還要顧及尚未完全恢復的腸胃功能哦。
保持清潔衛生
月子期間更要保持身體的清潔， 勤換衣服， 避免遭受細菌感染。
保持適宜溫度， 注意通風
新媽媽需要一個清潔、舒適的休養環境， 太冷太熱或忽冷忽熱都不行。 一般來說， 坐月子的居室內要經常通風。 過去那種“將門窗緊閉， 不論何時產婦都要蓋厚被”的說法是很危險的， 尤其是夏季， 極易造成中暑。
