炎熱夏季日常保健三大注意

夏季皮炎多 源於汗多不清除

夏季皮炎是夏天發病率最高的皮膚病， 而罪魁禍首就是汗液。 專家王玉茹介紹說， 夏季皮炎是與夏季氣候條件關係最明確的皮膚病， 表現為紅色的粟粒狀小丘疹。 瘙癢搔抓後可出現抓痕、血痂、滲液、皮膚肥厚及色素沉著， 不及時治療可出現滲液， 好發于成年人的軀幹以及四肢內側， 當氣溫下降時病情明顯好轉。 汗液裡代謝廢物的濃度與夏季皮炎症狀的輕重有很大關係。 汗液裡的成分與尿液相似， 含有大量人體組織的代謝廢物， 如尿素、尿酸、乳酸、氯化鈉等， 這些代謝廢物均屬酸性物質，

對皮膚有較強的刺激性， 可使皮膚產生化學性炎症反應， 引起皮膚內毛細血管擴張和炎症細胞聚集。 汗液裡代謝廢物的濃度大， 皮膚產生化學性炎症反應就強， 反之就弱。 人體中等量出汗時， 汗液中的代謝廢物含量是最高的， 此時最容易引起夏季皮炎。 夏季高溫和悶熱天氣多， 人體的汗液增多， 如果不能及時清除， 汗液裡的化學成分刺激皮膚， 便可引起夏季皮炎。

王玉茹提醒說， 預防夏季皮炎， 衣著要注意通風、吸汗， 並經常用溫水清洗汗液。 有的女孩子夏天喜歡穿非棉類的緊身衣物， 透氣性差易給夏季皮炎帶來可乘之機。 平時還要多喝水， 以利稀釋汗液裡的有害成分。 患了夏季皮炎可在醫生的指導下，

用外用藥塗擦止癢。 一定注意不要用熱水燙洗患處以止癢。 熱水燙後， 會使皮下血管更加擴張， 紅腫加重， 滲液增多， 對康復不利。

睡涼席噴花露水 也要當心惹上皮膚病

夏季人們習慣睡涼席， 有的人在身體接觸涼席的部位出現刺癢， 並起小紅疙瘩。 這是涼席導致的蟎蟲皮炎症狀。 王玉茹說， 涼席的縫隙中很容易寄生蟎蟲等， 它在人的皮膚上叮咬， 就會出現紅腫的小紅疙瘩， 從而出現刺癢、疼痛感。 因此， 涼席除經常用溫水擦洗外， 還應時常放在陽光下晾曬。 身體愛出汗的人， 睡前最好在涼席上墊一層吸汗的棉布。 除了蟎蟲叮咬外， 有些人對草、蘆類涼席也有過敏反應， 皮膚上會出現豆粒大淡紅色疙瘩， 奇癢難忍。

這是一種接觸性皮膚病。 有過敏反應的人宜睡竹制或藤制涼席。

王玉茹提醒說， 噴花露水和塗防曬霜也有可能導致接觸性皮炎。 夏天很多人使用花露水防痱避蚊， 有的人對花露水的成分過敏， 用後皮膚出現發紅起丘疹等反應。 接觸性皮炎是一種遲發性變態反應， 發病有一定潛伏期， 首次接觸往往幾天後才出現症狀。 因此， 對於一種新花露水， 第一次使用時噴的面積不要太大， 幾天後未出現皮膚異常， 再大面積使用。 防曬霜也是如此， 最好先在手腕上方的皮膚上搽幾天， 沒有反應再往面部搽抹。

王玉茹說， 夏季空氣潮濕， 是真菌病的好發季節。 每隔兩天， 可把家裡的大小毛巾用開水煮沸消毒， 不方便開水煮沸的可拿到陽光下暴曬，

陽光中的紫外線是天然的殺菌劑。

長期室內工作 更易被陽光所傷

夏天光感性皮膚病高發， 如日光性皮炎等。 夏季日照時間長， 紫外線強烈易致此病。 有的長期在室內工作的人與陽光接觸的機會少， 自認為就不會得日光性皮炎， 其實並非如此。 王玉茹說， 日光性皮炎是一種對陽光過敏的疾病。 每個人皮膚敏感性不同， 有的人曬1小時左右就得病。

一些長期在室內工作的人很少直接接觸陽光， 會對陽光變得更加敏感。 患者通常在日曬後1至2天發病， 在暴露的部位出現丘疹、血皰疹、水皰， 有瘙癢感。 嚴重時非光照部位也可起皮疹， 反復日曬不及時治療， 還會形成慢性皮炎。 預防光感性皮膚病主要是注意避免光敏物質和日光的直接照射，

應避開上午10點到下午3點的日曬， 以減少大部分中波紫外線的輻射。