十歲小孩腳後跟痛怎麼辦

可能我們很多小孩子經常容易出現腳後跟痛的情況， 這可能是由於我們在生活中難免會出現一些磕磕碰碰的情況， 我們可以採用按摩的手法來幫助我們促進血液迴圈， 達到一個非常不錯的止疼效果， 還可以服用一些止疼的藥物， 普及一下十歲小孩腳後跟痛的解決方法吧。

1.這種情況有應該是足底筋膜炎， 足底筋膜炎多發于單腳， 疼痛在早晨下床時的第一步最為明顯， 這主要是因為經過一個晚上的休息， 足底筋膜不再負重， 會處在較為縮短的狀態。 因而當早晨下床踩地時， 會對足底筋膜產生較大較快的牽拉， 進而引起疼痛。 但在行走一段時間後， 足底筋膜會變得較松， 因而症狀會緩解。 但若過度行走， 足底筋膜被牽拉的次數漸增， 症狀又會再現。 在足底近足跟處， 您通常可以按壓到明顯痛點。 有時壓痛較劇烈， 且持續存在。 這種情況可以使用足底筋膜炎鞋墊，

2. 1)取烏梅200克， 加水濃煮30分鐘， 去梅， 加白醋100克。 待溫度適宜， 泡腳。

2)用肥豬肉， 酒適量。 肥豬肉切片， 蘸熱酒敷患處。

3)取複枯草50克、食醋1000毫升。 浸泡2--4小時， 然後煮沸15分鐘， 水汁備用， 待稍溫後浸泡患處20分鐘， 先熏後洗， 1日2--3次， 1劑可用2日。

4)用威靈仙5--10克(搗碎)、陳醋適量。 調成膏狀， 備用。 先將患足浸泡熱水中5--10分鐘， 擦乾後將藥膏敷於足跟， 外用布繃帶包紮。 晚上休息時， 可將患足放在熱水袋上熱敷。 每2天換藥1次。

大家都可以運用以上介紹的十歲小孩腳後跟痛的解決方法進行治療， 同時我們的小孩生日常一定要做好相應的預防和護理措施，