男人應少吃辣

隨著天氣變冷， 辣椒又開始活躍在我們的餐桌上了， 辣椒能增進食欲， 而且辣椒中維生素C的含量在蔬菜中居第一位。 但是專家表示男性不宜多吃辣椒，

1， 辣椒所含的辣椒素等刺激性物質會通過刺激人體舌尖， 進而刺激大腦中樞神經和身體各部分的神經末梢， 導致心跳加快、體溫上升和較長時間的興奮感;

2， 辣椒、花椒、胡椒、大蒜等食材對腸胃的刺激也很大， 並易造成胃有灼燒感;

3， 辛辣食物在消化過程中會消耗掉體內的促眠介質。 所以儘管大吃麻辣美食， 酣暢痛快， 感覺很爽， 但是如果你想睡個好覺， 最好還是離火鍋、麻辣香鍋、麻辣燙、水煮魚等遠一點。

當然， 麻辣食物也有很多好處， 它們還兼具行氣活血， 消除體內氣滯、血滯， 促進血液迴圈和機體代謝， 刺激胃腸蠕動， 增加消化液分泌， 增進食欲，